Categories
Stiri

Cele mai recomandate alimente pe care sa le consumi in timpul sarcinii

Mentinerea unei diete sanatoase in timpul sarcinii este foarte importanta. In acest timp, corpul tau are nevoie de nutrienti, vitamine si minerale suplimentare. De fapt, este posibil sa aveti nevoie de 350-500 de calorii in fiecare zi in timpul celui de-al doilea si al treilea trimestru. O dieta lipsita de nutrienti cheie poate afecta negativ dezvoltarea copilului.

Obiceiurile alimentare dezordonate si cresterea in greutate in exces pot, de asemenea, sa creasca riscul de diabet gestational sau sa riscati complicatii la nastere. Pur si simplu, alegerea alimentelor sanatoase si hranitoare va ajuta la asigurarea sanatatii atat a dumneavoastra, cat si a copilului. De asemenea, va fi mult mai usor sa pierdeti greutatea acumulata in timpul sarcinii, dupa ce ati nascut.

Iata 5 alimente extrem de hranitoare recomandate in timpul sarcinii.

Produse lactate

In timpul sarcinii, trebuie sa consumati suplimentar proteine si calciu pentru a satisface nevoile fatului in crestere. Produsele lactate contin doua tipuri de proteine de inalta calitate: cazeina si zerul. Produsele lactate sunt cea mai buna sursa dietetica de calciu si furnizeaza cantitati mari de fosfor, vitamine B, magneziu si zinc.

Iaurtul, in special iaurtul grecesc, este deosebit de benefic pentru femeile insarcinate. Contine mai mult calciu decat majoritatea produselor lactate. Unele soiuri contin si bacterii probiotice, care sustin sanatatea digestiva.

Persoanele care au intoleranta la lactoza pot fi, de asemenea, capabile sa tolereze iaurtul, in special iaurtul probiotic. A lua suplimente probiotice in timpul sarcinii poate reduce riscul de complicatii, cum ar fi preeclampsia, diabetul gestational, infectiile vaginale si alergiile.

Legume

Acest grup de alimente include linte, mazare, fasole, naut, soia si alune. Leguminoasele sunt surse excelente de fibre, proteine, fier si calciu – toate de care corpul tau are nevoie cel mai mult in timpul sarcinii. Acidul folic este una dintre vitaminele B (B9). Este foarte important pentru sanatatea mamei si a fatului, mai ales in primul trimestru. Cu toate acestea, majoritatea femeilor insarcinate nu consuma aproape suficient acid folic.

Aceasta a fost legata de un risc crescut de defecte ale tubului neural si greutate scazuta la nastere. Aportul insuficient de acid folic poate determina ca bebelusul sa devina mai predispus la infectii si boli mai tarziu in viata. Leguminoasele contin cantitati mari de acid folic. O cana de linte, naut sau fasole neagra poate furniza intre 65 si 90% din ADR . Mai mult, leguminoasele sunt in general foarte bogate in fibre. Unele soiuri sunt de asemenea bogate in fier, magneziu si potasiu.

Carne slaba

Carnea de vita, carnea de porc si puiul sunt surse excelente de proteine de inalta calitate. In plus, carnea de vita si carnea de porc sunt de asemenea bogate in fier, colina si alte vitamine B – toate acestea fiind necesare in cantitati mai mari in timpul sarcinii. Fierul este un mineral esential care este utilizat de globulele rosii ca parte a hemoglobinei. Este important pentru furnizarea de oxigen la toate celulele din corpul tau. Femeile insarcinate au nevoie de mai mult fier, deoarece volumul lor de sange creste. Acest lucru este deosebit de important in al treilea trimestru de sarcina.

Oua

Ouale sunt hrana pentru sanatate, deoarece contin putin din aproape fiecare nutrienti de care ai nevoie. Un ou mare contine 77 de calorii, precum si proteine si grasimi de inalta calitate. De asemenea, ambaleaza multe vitamine si minerale. Ouale sunt o mare sursa de colina. Colina este esentiala pentru multe procese din corp, inclusiv dezvoltarea creierului.

Cartofi dulci

Cartofii dulci sunt foarte bogati in beta-caroten, un compus vegetal care este transformat in vitamina A din corpul tau. Vitamina A este esentiala pentru crestere si diferentierea majoritatii celulelor si tesuturilor. Este foarte importanta pentru dezvoltarea fetala sanatoasa. In general, femeile insarcinate sunt sfatuite sa isi creasca aportul de vitamina A cu 10-40%.

Cu toate acestea, li se recomanda, de asemenea, sa evite cantitati foarte mari de surse animale de vitamina A, care pot provoca toxicitate atunci cand sunt consumate in exces. Prin urmare, beta-carotenul este o sursa foarte importanta de vitamina A pentru femeile insarcinate.

Categories
Stiri

8 obiective turistice din Roma pe care trebuie sa le vizitezi

Se spune ca Roma are una dintre cele mai frumoase populatii urbane din Europa. Si, dragut, ma refer pur si simplu, la majoritatea oraselor europene. Italienii sunt cunoscuti pentru ca sunt ospitalieri, iar cei din capitala nu fac exceptie. Si acest aspect nu ii include doar pe cei cu afaceri care servesc turisti.

De la tineri la batrani, locuitorii efectivi ai orasului sunt extrem de politicosi. Poate ca nivelul de cultura sau stilul lor de viata este tocmai cheia ospitalitatii italiene consacrate. Iata 8 obiective turistice pe care trebuie neaparat sa le vizitezi in Roma.

Panteon

Intr-un oras cu ruinele antice, Panteonul este cel mai bine pastrat dintre toate. Templul – se crede ca are peste 2.000 de ani – era initial dedicat zeilor Romei Antice. Vizitele ghidate dezvaluie modul in care cladirea a fost o parte intrinseca a Romei de la consacrarea sa ca biserica in secolul al VII-lea, inspirandu-i pe pictorii renascentisti ai Italiei, inclusiv pe Rafael (artistul a ales Panteonul ca loc de odihna final). Totusi, cel mai impresionant aspect este cupola din beton, cea mai mare si incununata realizare arhitecturala a vechilor romani.

Circus Maximus

Locul de curse in secolul al VI-lea, Circo Massimo a avut pana la 250.000 de spectatori si a fost printre cele mai importante spatii publice din Roma. In partea de sus a curselor, acesta a gazduit, de asemenea, batalii clasice de gladiatori in fata multimilor. Astazi, orasul mai sustine concerte mari in aer liber in spatiul, care se afla la baza Dealurilor Palatine si Aventine, ambele oferind vederi panoramice asupra orasului antic.

Baile lui Caracalla

Intr-un oras in care existau sute de complexe de bai publice, Terme di Caracalla este printre cele mai importante si impresionante care au ramas. Construite in secolul al treilea, complexul de bai a acoperit pana la 25 de hectare (62 de acri), al doilea ca marime din intreaga Roma. Astazi, baia centrala constituie majoritatea ramasitelor; Opera de la Roma gazduieste chiar spectacole muzicale si de balet impresionante in interiorul ruinelor.

Galeria Borghese

Dupa muzeele Vaticanului, Galleria Borghese contine cea mai cunoscuta colectie de arta din Roma. Odata colectia privata a familiei nobile (si imens bogate) a familiei Borghese, aceasta a trecut in mainile guvernului italian la inceputul secolului XX si de atunci a fost numarata printre cele mai mari muzee de arta din lume. Exista nenumarate obiective de vizitat, dar cele mai impresionante lucrari sunt Scrierea Sfantului Ieronim a lui Caravaggio , ,,Rapa de Proserpina ” si Iubirea sacra si profana a lui Titian . Galeria se afla pe terenul vilei Borghese.

Vila Farnesina

O vila din secolul al XVI-lea situata in Trastevere, Vila Farnesina a fost construita pentru bancherul Agostino Chigi si este printre cele mai frumoase cladiri din Roma din perioada Renasterii italiene. Interiorul ameteste vizitatorii cu frumoasele sale fresce de la maestrii italieni Raphael, Sebastian del Piombo si Peruzzi.

Romulus si Remus

Datand din 1471, Muzeele Capitolina sunt cele mai vechi muzee publice din lume. Colectia contine cele mai fine sculpturi antice din Italia, statui si busturi din bronz, toate fiind aduse la un loc de Papa Sixtus al IV-lea in secolul al XV-lea. Exista, de asemenea, o galerie care prezinta o colectie impresionanta de arta medievala si renascentista. Tururile in grupuri mici pun in context intregul complex in timp ce explica modul in care Michelangelo a ajuns sa proiecteze intreaga zona.

Muzeul Ara Pacis

Ara Pacis (Altarul Pacii) este o sculptura din marmura construita in anul 9 i.Hr., in timpul domniei imparatului Augustus. Ca primul imparat al Romei, Augustus a condus trecerea de la o republica la un imperiu dupa asasinarea stranepotului sau, Iulius Cezar, care a facut parte din una dintre cele mai lungi epoci de pace din istoria romana. Altarul este acum gazduit in interiorul muzeului Ara Pacis, o cladire de sticla contemporana (singura construita in centrul istoric al Romei inca din al doilea razboi mondial) proiectata de arhitectul american Richard Meier.

Piazza Navona

Prezentand Roma in toata splendoarea si gloria sa, Piazza Navona este o piata enorma in aer liber, cu fantani baroce si artisti de strada. Impresionanta Sant’Agnese din Agone, biserica baroca domina o parte a pietei, in timp ce in centru se afla faimoasa Fantana Patru Rauri a lui Bernini. Dar exista o comoara ingropata sub acest loc aglomerat. Puteti gasi Stadionul Domitian, parte a unui patrimoniu mondial UNESCO si locatie de atletism pentru Roma antica, unde sportivii au concurat in alergare, gimnastica si alte sporturi si lupte intre gladiatori.

Categories
Stiri

Cele mai frumoase rochii la moda din acest an

Rochie dreapta sau lata, rochia lunga este un simbol al feminitatii, iar in acest sezon, este din nou in trend. Versatilitatea a transformat-o de-a lungul anilor intr-un element impresionant in garderoba feminina.

Afla cum poti rochia maxi in functie de evenimentele tale si de inaltimea ta. De asemenea, vezi cele mai frumoase rochii la moda pe care sa le porti indiferent de ocazie.

Noile modele de rochii maxi elegante sunt perfecte pentru evenimentele speciale care urmeaza in acest an si pot fi purtate in functie de ocazie si stil. Modelele lungi pana la sol confera o eleganta distincta, un aspect parca desprins din povestile de la Hollywood sau Grecia antica. Rochiile Maxi se potrivesc atat cu persoanele inalte, cat si cu minionele, care le pot purta cu tocuri inalte pentru un efect de silueta.

Iata de ce rochiile maxi sunt la moda in acest an si ce caracteristici trebuie sa urmaresti pentru a fi eleganta si in acelasi timp sa te simti confortabila.

Rochii la moda versatilitate

Rochiile Maxi sunt o alegere perfecta pentru un aspect boemian versatil si elegant. Puteti purta rochia maxi in parc, pe plaja la o petrecere de cocktailuri sau chiar la un concert. Puteti combina aceasta rochie cu accesorii voluminoase, sandale de gladiator, o centura si chiar o geaca din piele sau denim. Rochiile maxi monocrome sau cu imprimeuri libere, cu flip-flops sau cu sandale in stil etnic, rochia maxi este un must-have al sezonului, indiferent de forma corpului.

Nu exista reguli cu privire la modul de a purta o rochie maxi, dar ideile de tinute sunt mai experimentale si mai variate decat erau. Deci, daca incepi sa te gandesti la acele modele boho depasite din anii 2000, poti respira usor: combinatii mai moderne sunt acum in joc. In ultimele saptamani, am observat o serie de moduri diferite de a modela rochiile florale de matase, dar am observat si un numitor comun: stratificarea usor atipica. Desi exista inca doua triburi distincte in randul purtatoarelor de rochii maxi (boeme sau urbane), se pot adauga sute de nuante pentru a le personaliza.

Desigur, rochia maxi nu este exclusiv pentru stilul de strada, este adesea o rochie care se potriveste si la nunta, remarcand fie modelele florale si decadente, fie cele ultra-minime si simpliste. Exista, pe de o parte, optiuni pentru extravaganta pieselor sofisticate, pe de alta parte, alegerea clasica omniprezenta in anii 90, chiar si astazi.

O multime de modele de rochii lungi pe care le gasiti in comert pe care le purtati cu orice ocazie. Indiferent daca ai nevoie de o rochie frumoasa pentru zi, cand iesi cu prietenele tale sau pentru munca sau trebuie sa fii elegant la un eveniment, rochia maxi nu te va lasa greu. Trebuie doar sa o alegeti pe cea potrivita. Daca esti putin coplesita, nu-ti face griji! Rochia maxi arata bine pe orice corp si iti evidentiaza punctele forte.

Uneori, insa, senzatia se transforma in durere de cap, deoarece rochia maxi este potrivita pentru toate stilurile. Si atunci, cum o alegeti pentru a se potrivi stilului si corpului tau?

Cum sa porti o rochie maxi

Orice tip de silueta este perfecta asa cum este. Un aspect ingrijit, o tunsoare si culoarea parului care vi se potrivesc si, bineinteles, lenjeria si imbracamintea pe masura si si viata va fi mai usoara. Crede-ma! Multe dintre femeile cu probleme de greutate sau cu un corp mai putin armonios isi imagineaza ca se ascund in rochii lungi. Daca macar o clipa incearca sa nu maschezi, ci sa iti asumi forma corpului, atunci vei vedea atuurile. Rochiile lungi se gasesc intr-o multime de taieturi si texturi ale tesaturii, astfel incat sa poata masca mult din defectele siluetei.

O multime de modele de rochii lungi pe care le gasiti in comertul pe care il purtati cu orice ocazie. Indiferent daca ai nevoie de o rochie frumoasa pentru zi, cand iesi cu prietenele tale sau pentru munca sau trebuie sa fii eleganta la un eveniment, rochia maxi nu te va lasa greu. Trebuie doar sa o alegeti pe cea potrivita. Daca esti putin coplesit, nu-ti face griji! Rochia maxi arata bine pe orice corp si isi evidentiaza punctele forte.

In primul rand, atunci cand alegeti o rochie cu imprimeu, urmati regula generala care tine cont de raportul inaltime-imprimare. De exemplu, daca aveti o statura mica, optati pentru imprimeuri mici si delicate. In caz contrar, printesa de pe rochie va strica imaginea tinutei, care este in extremitatea opusa, cea a prostului gust.

Alegeti, daca sunteti miniona, imprimeuri verticale de tipul dungilor, care se intind si dau senzatia de subtire. Nu vei omite sa alegi rochii in culori neutre, ideale atat pentru zi, cat si pentru seara, de exemplu negru, maro, gri, alb, bleumarin. Aceste culori si derivatele lor merg aproape in orice combinatie.

Definiti-va talia cu o centura eleganta, fina sau cu o panglica din satin, de exemplu. Puteti utiliza, de asemenea, o esarfa cu imprimeu delicat. De asemenea, un sacou scurt, de culoare deschisa, va crea un efect deosebit asupra taliei.

Ce pantofi sa poarte cand porti o rochie maxi

Pantofii definesc orice outfit, iar o pereche potrivita va transforma radical aspectul oricarei rochii la moda.

Sandale Gladiator

O rochie casual cu imprimeu grafic, dupa cum Kim Kardashian se potriveste perfect cu sandalele de gladiator. Lungimea creatiei este de glezna, astfel incat sandalele pot fi vazute in toata splendoarea.

Platforme

Fie ca vorbim despre sandale cu picior ortopedic, sau espadrilele cu talpa inalta sau tiv gros si platforma, toate se amesteca perfect cu rochii maxi. Acest lucru este recomandat mai ales femeilor minione, care vor parea mult mai inalte.

Sandale orientale

Chiar daca riscati ca imbracarea rochiei sa atinga pamantul, nu este o problema! Veti parea foarte chic! Sandalele orientale sunt o alta incaltaminte convenabila si eleganta, care se imbina cu rochii maxi. Nicole poarta o pereche de sandale gri si o rochie degradata, iar ansamblul este superb.

Pantofi balerini

Poate cel mai simplu mod de a amesteca o rochie maxi este cu balerini. Daca rochia are un imprimeu elaborat, ideal ar fi sa aiba o culoare unica, fara aplicatii. In cazul creatiei simple, puteti purta modele cu ciuperci, fluturi, flori sau alte imprimeuri.

Categories
Stiri

Cum sa utilizati instrumentele Opera

Opera nu este un nou venit in razboaiele browserului. A fost in mare parte ca o alternativa la cele mai cunoscute browsere din 1995. Opera blocheaza nativ reclame si trackere. De fapt, atunci cand il instalati prima data, ecranul de intampinare va ofera sansa de a activa imediat blocatorul de anunturi.

Browserul ofera, de asemenea, un VPN gratuit, care, potrivit companiei, cripteaza orice date care trec prin Wi-Fi public si le ruteaza printr-un server de la distanta.

AVETI DE-A FACE CU TRACKERELE

Daca nu ati activat blocatorul de reclame cand ati instalat Opera si doriti sa il activati acum, va trebui sa il porniti manual. Din fericire, nu este dificil.

Selectati pictograma „Setari” din meniul din stanga. Faceti clic pe „De baza”.
In sectiunea „Protectia confidentialitatii”, puteti acum sa comutati pe „Block trackers” si, daca doriti, „Blocati anunturile si navigati pe web de trei ori mai rapid.”

AJUSTATI SETARILE DE URMARIRE

Odata activat, atat blocatorul de urmarire, cat si blocajul de anunturi ofera o optiune „Gestionati exceptii”, care va permite sa alegeti ce reclame sau trackere sa permita si o functie „Gestionati listele”, care va permite sa selectati care este anuntul si listele de blocare pe care doriti sa le foloseasca Opera. S-ar putea sa descoperi ca folosesti optiunea „Gestioneaza exceptii” foarte bine atunci cand incepi sa folosesti Opera; in caz contrar, ai putea gasi o multime de anunturi cu mesaje de eroare 404 pentru mai multe site-uri importante. Opera va permite, de asemenea, sa vedeti ce trackere blocheaza.

Cand va aflati pe un site, pictograma scut albastru din bara de adrese va arata un semn de bifare daca este activa. Faceti clic pe pictograma si puteti vedea numarul de urmarire si anunturi blocate. Dezactivati blocarea anunturilor si / sau a tracker-ului pentru acel site specific, facand clic pe butonul „Oprit pentru acest site”, in sectiunea de anunturi sau de urmarire. Faceti clic pe „Lista de trackere blocate” pentru a vedea ce trackers blocheaza Opera in prezent.

In „Setari” faceti clic pe „Advanced”
Faceti clic pe „Confidentialitate si securitate”> „Setari site”> „Cookie-uri si date despre site”
Puteti comuta „Permite site-urilor sa salveze si sa citeasca datele cookie-urilor”, „Blocati cookie-urile terte parti” si „Stergeti cookie-urile si datele site-ului atunci cand renuntati la Opera” pornit sau oprit.

Pentru a sterge cookie-urile dupa fiecare site, faceti clic pe „Vedeti toate cookie-urile si datele site-ului”. Apoi faceti clic pe pictograma cosului de gunoi de langa fiecare site. Pentru a sterge cookie-urile individuale, faceti clic pe numele site-ului, apoi faceti clic pe X de langa fiecare cookie. Faceti clic pe sageata pentru a vizualiza detalii despre cookie.

CURATATI COOKIE-URILE

Nu puteti configura Opera pentru a curata datele atunci cand iesiti din browser. Puteti sterge manual datele colectate in ultima ora, ultimele 24 de ore, ultimele sapte zile si ultimele patru saptamani. Puteti, de asemenea, sa stergeti totul.

Accesati „Setari”> „Confidentialitate si securitate”> „Stergeti datele de navigare”.
In vizualizarea „De baza”, puteti sterge istoricul de navigare, cookie-urile si datele din memorie in cache. In vizualizarea „Advanced”, puteti sterge, de asemenea, utilizarea stirilor, parolele si o serie de alte setari.
Alegeti intervalul de timp si faceti clic pe „Stergeti datele”

AMPRENTAREA SI BLOCAREA ANUNTURILOR

Dupa cum am mentionat anterior, Opera va permite sa blocati usor anunturile; toate controalele pentru gestionarea blocantelor de anunturi sunt chiar alaturi de blocantii de urmarire. Nu am gasit protectii specifice impotriva amprentarii mentionate in documentele Operei.

Categories
Stiri

8 alimente obisnuite care iti provoaca insomnie

Suferiti de insomnie, dar nu sunteti sigur de ce? Poate avea ceva de-a face cu ceea ce ai mancat la cina aseara. Desi este un fapt binecunoscut ca nu ar trebui sa bei cafea si sa consumi dulciuri chiar inainte de a merge la somn, se dovedeste ca o multime de alimente sanatoase te pot impiedica sa adormi si mai mult decat atat care te agita.

Iata care sunt cele mai comune alimente, pe care le consumi zilnic si care iti provoaca insomnie.

1. Legume crucifere

Mancarea sanatoasa de broccoli si legume proaspete organice care sunt prezentate in diverse emisiuni culinare si care arata bine. Conform noilor cercetari agregate de Eat Clean, anumite legume sunt recomandate sa fie consumate la pranz. Legumele crucifere – cum ar fi broccoli si conopida – sunt incarcate cu vitamine care sunt minunate pentru tine, dar transporta, de asemenea, o cantitate mare de fibre insolubile, care dureaza mult timp pentru a fi digerate.

Nutritionistul holistic Elissa Goodman explica faptul ca, daca mananci aceste legume inainte de culcare, corpul tau va lucra in continuare la digerarea ei in timp ce tu incerci sa dormi, ceea ce te va impiedica sa obtii o noapte de somn confortabila.

2. Carne rosie

Carnea rosie, cum ar fi friptura sau carnea tocata are un continut ridicat de proteine ​​si are un efect similar asupra organismului ca legumele crucifere mentionate mai sus. Este totusi un aliment consumat frecvent, dar ar fi ideal, ca o portie de carne sa fie consumata la amiaz pentru a nu risca o noapte agitata de insomnie.

3. Sos de rosii

Sosul de rosii este un alt favorit pe baza de legume pentru a fi evitat. Datorita aciditatii sale ridicate, de multe ori este cauza arsurilor la stomac si a indigestiei. Puteti manca in continuare un castron de spaghete pentru cina, dar dietista Alissa Rumsey spune ca cel mai bine este sa il mananci cu cel putin 3 ore inainte de a merge la culcare. Alimentele picante, care sunt, de asemenea, de notorietate pentru a provoca arsuri la stomac, creeaza o noapte de somn deoarece iti ridica temperatura corpului. Asadar, daca va intrebati de ce ati avut un cosmar dupa ce ati mizat pe niste pene arrabiate picante, acum aveti un raspuns.

4. Carne si branzeturi

Carnea si branzeturile sunt foarte bune pentru un picnic in timpul zilei, dar nu pentru cina. Daca ati planificat sa va incheiati ziua cu un platou fabulos de aperitive, reconsiderati-l sa-l mutati la pranz. carne si branzeturi semipreparate contin tiramina, un aminoacid care iti va provoca insomnii.

5. Ciocolata neagra

Diavolul truditor – care poate avea un efect de pana la un sfert din cofeina pe care o gasesti intr-o ceasca medie de cafea. Contine, de asemenea, aminoacizi care te face sa fii alert, similar cu cel gasit in carne si branzeturi. Practic, ciocolata neagra reprezinta dublul energiei, ceea ce o face o gustare mult mai buna pentru dupa-amiaza decat in ​​mijlocul noptii.

6. Cafea

Acesta nu ar trebui sa surprinda, dar este de fapt bautura care se consuma cel mai mult dupa-amiaza care poate avea un efect mai mare asupra somnului decat va asteptati. Cofeina poate ramane in sistem ore intregi, asa ca este mai bine sa o evitati cu cateva ore inainte de a merge la culcare.

7. Alcool

Chiar daca un pahar de vin rosu va poate crea senzatia ca va simtiti somnolent, alcoolul este de fapt foarte perturbator in ciclul somnului si are efecte negative asupra etapelor dumneavoastra REM ulterioare.

8. Sucuri acidulate

Cu totii am auzit-o inainte: sucurile acidulate nu este chiar bun. In ciuda efectelor secundare infricosatoare, este de asemenea ingrozitor pentru a adormi. Este plin de zahar, care te tine treaz si chiar a fost asociat cu insomniile.

Categories
Stiri

Cum sa utilizezi vibratoarele pentru senzatii uimitoare

Majoritatea vibratoarelor nu vin cu manuale de instructiuni. Multi oameni cred ca este in regula; sexul nu trebuie sa fie evident? Dar daca nu ai folosit niciodata un vibrator, cum trebuie sa stii exact ce anume iti place? Si o jucarie sexuala nu este exact ca o lanterna (chiar daca poate arata la fel). Nu este vorba doar de a-l activa. Este vorba de a te transforma pe tine.

Daca sunteti in cautarea catorva indicii utile, aici este un ghid pentru incepatori, scris pentru majoritatea femeilor, despre cum sa folositi un vibrator. De asemenea, fiecare model de vibrator ofera senzatii diferite. De aceea este recomandat sa vezi aici o lista cu cele mai cumparate vibratoare.

Cunoaste-ti vibratorul

Scoate-ti vibratorul din pachet si afla cum functioneaza. Daca trebuie sa fie taxat inainte de prima utilizare, faceti acest lucru. Daca are baterii, descoperiti ce fel. Joaca-te cu butoanele si comutatoarele si afla cate viteze si setari are. Spalati vibratorul bine inainte de a-l utiliza. Daca nu este rezistent la apa, aveti grija sa nu strecurati apa in zona bateriei sau a mecanismului de incarcare. Verificati daca marginile ascutite sau finisajul este securizat. Asigurati-va ca vibratorul nu este amplasat in afara bateriei si ca toate firele sunt solide si sigure. Daca exista defecte, returnati vibratorul inainte de al utiliza.

Incepe pe cont propriu

Chiar daca intentionati sa folositi vibratorul cu un partener, este bine sa il verificati mai intai. Probabil ca te vei simti mai constient de sine, ceea ce iti permite la randul tau sa te concentrezi asupra modului in care se simte pentru tine, fara sa fii distras (in bine sau mai rau) de un partener. Asigurati-va ca aveti putin timp si suficienta confidentialitate. Daca aveti tovarasi de camera, copii sau pereti subtiri, puteti intotdeauna sa porniti ceva muzica sau sa va ganditi sa achizitionati un vibrator silentios.

Joaca-te cu luminile aprinse

Nu toata lumea va fi confortabila cu acesta, iar viziunea poate sa nu fie un sens pe care va bazati, dar jocul cu un vibrator cu luminile aprinse poate fi educativ si util. Puteti descoperi anumite locuri ale corpului dumneavoastra care sunt bogate in terminatii nervoase pentru o stimulare intensa. Acestea sunt tipurile de informatii pe care le poti folosi pe tine in viitor si le poti impartasi cu un iubit.

Testeaza vibratiile

Fii confortabil cu senzatia vibratorului de pe corp. Rulati vibratia de-a lungul corpului inainte de a utiliza vibratorul. Observati cum se simte. Apasati-l ferm impotriva pielii si masati-va muschii cu el. Daca vibratorul este dintr-un material dur, acest lucru se va simti probabil frumos. Daca vibratorul este dintr-un cauciuc moale si nu se simte neted pe piele, incercati cele de mai sus, peste haine. Acest lucru nu este menit sa va ofere un orgasm , ci este un mod bland de a va testa stimulii la care sunteti sensibili, cu ajutorul unui vibrator.

Nu te grabi: exploreaza fiecare centimetru al corpului

Vibratoarele nu se obosesc niciodata (desi se pot arde, asa ca ai grija la supraincalzire) si te lasa sa explorezi fiecare centimetru al corpului tau pentru placere sexuala. Majoritatea femeilor folosesc vibratoare pentru stimularea clitorisului si multe femei raporteaza ca o parte – sau chiar o portiune – a clitorisului lor raspunde la vibratii mai mult decat alta. Gandeste-te la tine ca la un explorator, iar vibratorul este atat busola cat si lanterna ta.

Joaca-te cu viteza

Majoritatea vibratoarelor au mai multe setari de viteza (sau cel putin doua setari). Incepeti intotdeauna cu o setare scazuta si pregatiti-va. Daca un vibrator se simte prea puternic la inceput, puteti pune un prosop intre dumneavoastra si vibrator, sau doar sa il apasati usor impotriva corpului. S-ar putea sa constatati ca in unele zone, o viteza mai mica este tot ceea ce aveti nevoie, iar in altele, o viteza mai mare, este mai buna.

Joaca-te cu presiunea

S-ar putea sa va bucurati de o presiune profunda in stimularea clitorisului sau poate doriti sa tineti un vibrator doar usor deasupra corpului. Cu cele mai multe vibratoare cu baterie, cu cat presiunea este mai mare, cu atat vibratia este mai mica. De asemenea, cu cat va mentineti vibratorul mai tare in mana, cu atat mai multe vibratii sunt absorbite de mana. Experimentati cu orice, de la o atingere usoara cu pene si gasiti ce functioneaza mai bine pentru dumneavoastra.

Categories
Stiri

Sapte moduri de a calma durerea cronica, fara sa apelezi la pastile

Odata cu dependenta de calmante in crestere, persoanele care traiesc cu agonia durerii cronice trebuie sa gaseasca alternative. De la somn sau exercitii fizice pana la uleiul de canabis, acestea ar putea sa va ajute.

Insa, atunci cand medicamentele sunt administrate mai mult decat este prescris sau cand abuzati, ele pot avea efecte devastatoare – 2.000 de persoane din Anglia si Tara Galilor mor in fiecare an din cauza supradozelor.

Ce este durerea cronica?

Durerea cronica – definita ca durere care persista mai mult de trei luni – afecteaza aproximativ 28 de milioane de oameni in Marea Britanie la un moment dat in viata lor, potrivit cercetarilor Imperial College London.

Curele impotriva durerii cronice sunt cunoscute sub numele de opioide si sunt prescrise de medici pentru a trata durerea asociata cu anumite afectiuni medicale, cum ar fi artrita, fibromialgia si sunt foarte eficiente pe termen scurt.

7 metode pentru a calma durerile cronice

Aici vor fi prezentate cateva metode mai sigure pentru a calma durerea cronica.

  1. Ameliorarea durerilor sub forma de geluri, spray-uri sau lotiuni roll-on, precum si pachete de caldura si racire pot oferi o usurare eficienta.

In timp ce unele dintre aceste produse contin, de asemenea, ingrediente antiinflamatorii care pot irita tractul intestinal daca sunt luate pe cale orala, ele sunt sigure pentru a se aplica pe piele.

2. Tratarea durerii cu caldura si recoare functioneaza pentru o serie de conditii diferite, dar partea complicata este sa stii cand sa folosesti comprese fierbinti si cand sa aplici comprese reci.

Incepeti prin aplicarea caldurii (farmaciile vand tampoane speciale), pe zona afectata pentru a imbunatati circulatia si a relaxa muschii, apoi aplicati o compresa rece sau gel de racire pentru a reduce durerea si inflamatiile.

Raceala constrange vasele de sange si blocheaza impulsurile nervoase ale articulatiei. Continuati sa alternati intre cald si rece pana cand durerea se amelioreaza.

3. Durerea este epuizanta, ceea ce face o odihna buna de noapte sa fie esentiala pentru gestionarea ei. Dar poate fi greu sa te adormi.

Multi oameni se tem sa adoarma, intrucat atunci durerea este cea mai accentuata. Privarea de somn poate agrava durerea.

4. Suplimentul derivat din canabis poate fi util. CBD provoaca somnolenta, dar nu dependenta, asa ca este folosit de oameni ingrijorati de efectele secundare ale tabletelor de dormit conventionale.

5. Durerea cronica poate face oamenii sa se simta molesiti sau deprimati, dar pentru multi oameni, durerea vine si pleaca.

A ramane pozitiv intr-o zi proasta, stiind ca durerea se va rezolva si utilizarea tehnicilor simple de gestionare a durerii, inclusiv relaxarea si distragerea poate ajuta.

6. Cand durerea este intensa, este usor sa incepi sa respiri superficial, rapid, care te face sa te simti mai rau. Cu toate acestea, doar 5 minute de respiratie pe zi vor schimba modul in care inspirati si expirati si va face o diferenta reala in ceea ce va simtiti.

Fii comod pe un pat sau un scaun. Respirati lent si bland in partea de jos a plamanilor.

Insiprati de patru ori si expirati de patru ori. Pe masura ce ajungeti la o ameliorare a durerii cronice, incercati sa incetiniti procesul de respiratie, mai departe. Gasiti un ritm care sa va ajute.

7. Mentinerea activa este esentiala, deoarece lipsa exercitiilor fizice poate duce la muschi mai slabi, care sunt mai putin capabili sa sustina articulatiile, ceea ce duce la durere si instabilitate.

Exercitiile simple pentru imbunatatirea rezistentei musculare pot fi la fel de eficiente ca analgezicele pe baza de prescriptie medicala si chiar pot ajuta la amanarea necesitatii interventiei chirurgicale.

Categories
Stiri

Cei mai importanti castigatori – premii Oscar 2020

Streamul Netflix a obtinut doar doua premii: Cel mai bun documentar pentru fabrica americana (produs de presedintele Barack si compania de productie Michelle Obama) si cea mai buna actrita in rol secundar pentru Laura Dern. Cele mai bune filme Netflix sunt The Irishman si The Two Popes.

A fost un moment frumos in timpul unui show altfel destul de standard. Nici macar CEO-ul Bob Iger nu si-ar putea ascunde plictiseala ori de cate ori aparatul foto i-a fost acaparat. Brad Pitt, Taika Waititi, Renee Zellweger si Dern si-au continuat sezonul castigarii premiilor, obtinand premii pentru cel mai bun actor in rol secundar, cel mai bun scenariu adaptat, cea mai buna actrita si cea mai buna actrita in rol secundar.

Ambele filme, 1917 si Ford v Ferrari au obtinut premii Oscar multiple pentru obtinerea excelentei in categorii tehnice precum cea mai buna editare si cel mai bun sunet. Elton John a castigat premiul pentru cea mai buna melodie originala pentru munca sa din Rocketman.

Poate cea mai mare suparare? Joker, care a obtinut cele mai multe nominalizari pentru orice film individual, a obtinut doar doua premii: Cel mai bun actor pentru Joaquin Phoenix si cel mai bun scor original pentru Hildur Gudnadottir. Desi, in functie de cine intrebi, poate nu este o suparare totala pana la urma.

Lista cu cei mai importanti castigatori Oscar din 2020 poate fi citita mai jos.

Cei mai buni actori principali

In categoria premiilor oscar din 2020 se disting urmatorii cei mai buni actori principali.

Cei mai buni actori principali:

Antonio Banderas – Pain and Glory

Leonardo DiCaprio – Once Upon a Time in Hollywood

Adam Driver – Marriage Story

Joaquin Phoenix – Joker

Jonathan Pryce – The Two Popes

Cele mai bune actrite principale:

Cynthia Erivo – Harriet

Scarlett Johansson – Marriage Story

Saoirse Ronan – Little Women

Charlize Theron – Bombshell

Cei mai buni regizori:

Martin Scorsese – The Irishman

Todd Phillips – Joker

Sam Mendes – 1917

Quentin Tarantino – Once Upon a Time in Hollywood

Bong Joon Ho – Parasite

Cel mai bun lung metraj de animatie

How to Train Your Dragon: The Hidden World

I Lost My Body

Klaus

Missing Link

Cinematografie:

The Irishman – Rodrigo Prieto

Joker – Lawrence Sher

Farul – Jarin Blaschke

1917 – Roger Deakins

Once Upon a Time in Hollywood – Robert Richardson

Cele mai bune efecte vizuale:

Avengers: Endgame

The Irishman

1917

The Lion King

Star Wars: The Rise of Skywalker

Categories
Stiri

Top 101 cele mai frumoase citate de iubire care iti incalzesc inima

Potrivit lui Platon, ,,La atingerea iubirii, toata lumea devine poet”. Dar uneori este greu sa gasesti cuvintele pentru a descrie aces sentiment unic. Indiferent daca te afli intr-o relatie si esti la inceput de drum sau incerci sa-i transmiti sotului/sotiei cat de mult inseamna pentru tine – unele dintre cele mai frumoase cuvinte deja scrise, vor surprinde exact ceea ce vrei sa spui.

Aceasta selectie de citate de dragoste ale unor autori celebri si anonimi poate sa va transmita mesajul perfect.

  1. Nu traim sentimente care ne transforma, ci sentimente care ne sugereaza ideea de transformare. De pilda, iubirea nu ne purifica de egoism, dar ne face sa-l simtim si naste in noi ideea unei patrii indepartate, unde acest egoism nu si-ar mai gasi locul. (Albert Camus)
  2. O iubire pe care esti nevoit sa o pazesti nu reprezinta nimic. (Octavian Paler)
  3. Nu cauta justificari. In iubire nu exista justificari, ratiune, explicatii sau solutii. (Anais Nin)
  4. «A-l iubi pe cel nefericit pentru nefericirea lui este o lege mult prea mare, pentru a se „naste altundeva decat intr-o inima nevinovata.”» (Charles Baudelaire)
  5. Disparitia iubirii e ca o oglinda intoarsa, nu se mai vede nimic, te uiti zadarnic in ea. Gestul tau nu se mai reflecta, nu-i mai raspunde nimeni. Esti singur. (Marin Preda)
  6. Iubirea este cea mai inalta fericire la care poate ajunge omul, caci numai prin ea cunoaste ca el e mai mult decat el insusi, ca e una cu totul. (Rabindranath Tagore)
  7. In toate povestile de dragoste exista intotdeauna ceva care ne apropie de eternitate si de esenta vietii, pentru ca povestile de dragoste contin toate tainle lumii. (Paulo Coelho)
  8. In zadar fugim de ceea ce ne este drag, imaginea sa, mai iute decat marea si vanturile, ne urmareste pana la capatul lumii; si oriunde am merge, ducem cu noi ceea ce ne ajuta sa traim. (Jean Jacques Rousseau)
  9. Dragostea este sfintenie plus sexualitate. (Emil Cioran)
  10. Numai cei care nu pot sa iubeasca imbatranesc si mor. (George Calinescu)
  11. Mai bine o dragoste pierduta decat una neavuta. (Mircea Eliade)
  12. Mama mea canta fara incetare in sufletul meu, despre alinare, fericire si viata. Poate ca uneori uit cuvintele, dar imi amintesc intotdeauna melodia. (Graycie Harmon)
  13. Danseaza ca si cum nu te vede nimeni; iubeste ca si cum nu ai fost niciodata ranit; canta ca si cum nu te-ar auzi nimeni; traieste ca si cum ai fi singurul om de pe pamant. (Mark Twain)
  14. Le-as dovedi oamenilor cat gresesc gandind ca inceteaza sa iubeasca atunci cand imbatranesc, fara sa stie ca imbatranesc numai cand inceteaza sa iubeasca. (Gabriel Jose Garcia Marquez)
  15. Iubirea iti acorda libertatea de care ai nevoie si te ajuta sa fii tu insuti. (Osho)
  16. Dragostea ramane. Doar oamenii se schimba. (Paulo Coelho)
  17. Iubirea adevarata te face totdeauna mai bun, oricare ar fi femeia care o inspira. (Alexandre Dumas fiul)
  18. Exista o fiinta minunata fata de care vom ramane intotdeauna datori: Mama (Nikolai Alexeevich Ostrovsky)
  19. In iubire se simte mai mult decat e nevoie, se sufera mai mult decat se cugeta, se viseaza mai mult decat se traieste. (Octavian Paler)
  20. Dragostea este o fiinta salbatica. Cand incercam sa o tinem in frau, ne distruge. Cand incercam sa o inchidem, ne inrobeste. Cand incercam sa o intelegem, ne tulbura. (Paulo Coelho)
  21. Dragostea pe care o daruim mai departe este singura pe care o pastram pentru noi. (Elbert Green Hubbard)
  22. Dragostea-i lunatica: descreste si creste. (Mihail Sadoveanu)
  23. Sentiment care vine in galop si dispare in varful picioarelor. (Tudor Musatescu)
  24. Iubirea este o promisiune, iubirea este un suvenir, odata dat niciodata uitat, niciodata lasat sa dispara. (John Winston Ono Lennon)
  25. Indiferent din ce sunt facute sufletele noastre, al meu si al lui sunt la fel. (Emily Bronte)
  26. In iubire, chiar si tacerea e plina de lumina. (Octavian Paler)
  27. O iubire pe care esti nevoit sa o pazesti cu atata strasnicie nu reprezinta nimic. Dar tocmai asta n-au sa inteleaga niciodata oamenii cu adevarat gelosi. (Fiodor Mihailovici Dostoevski)
  28. Dragostea este misterul dintre doi oameni, nu asemanarea dintre ei. (John Fowles)
  29. Spune intotdeauna ce simti si fa ceea ce gandesti. Daca as sti ca asta ar fi ultima oara cand te voi vedea dormind, te-as imbratisa foarte strans si l-as ruga pe Dumnezeu sa fiu pazitorul sufletului tau. Daca as sti ca asta ar fi ultima oara cand te voi vedea iesind pe usa, ti-as da o imbratisare, un sarut si te-as chema inapoi sa-ti dau mai multe. Daca as sti ca asta ar fi ultima oara cand voi auzi vocea ta, as inregistra fiecare dintre cuvintele tale pentru a le putea asculta o data si inca o data pana la infinit. Daca as sti ca acestea ar fi ultimele minute in care te-as vedea, as spune モte iubescヤ si nu mi-as asuma, in mod prostesc, gandul ca deja stii. (Gabriel Jose Garcia Marquez)
  30. Iubirea corespunde unei nevoi, nevoia unui refugiu ideal in care sa fie atinsa voluptatea superioara oricarei alta si care sa nu mai lase altei dorinte-voluptatea si repausul beatitudinei. (Benedetto Croce)
  31. Dragostea = Batai de inima pentru dureri de cap. (Tudor Musatescu)
  32. In dragostea dintre un barbat si o femeie este intotdeauna o clipa cand aceasta dragoste ajunge la apogeul ei, cand nu are nimic constient, nimic cugetat si nici senzual. (Lev Tolstoi)
  33. Iubirea nu este emotie sau pasiune, poveste cu talc despre iubire este una din cele mai profunde experiente spirituale pe care omul o poate trai. (Marian Rujoiu)
  34. Sa nu crezi ca poti stabili cursul iubirii, caci ea, daca te considera vrednic, iti va indrepta ea cursul. (Octavian Paler)
  35. Asa cum viermele mancacios isi face salas in bobocul cel fraged, lacoma iubire patrunde si se aseaza in cele mai subtile dintre minti. (William Shakespeare)
  36. Iubirea nu a ucis niciodata, numai oamenii ucid in numele ei. (Liviu Rebreanu)
  37. Majoritatea femeilor pe care le cunosc sunt convinse ca abandonarea intr-un mod spiritual reprezinta cheia ce deschide portile iubirii. (Marianne Williamson)
  38. Iubirea este o forta. Nu este un rezultat; este o cauza. (Anne Morrow Lindbergh)
  39. Iubirea este un foc ascuns, o boala placuta, o otrava buna la gust, o dulce amaraciune, un chin desfatator, un zbucium plin de bucurie, o rana salbatica si dulce, o moarte blanda. (Francisco de Rojas Zorrilla)
  40. In iubire, totul se schimba,toate devin insemnate:dintr-un nimic se naste un colos. (Tudor Arghezi)
  41. Vei realiza cand vei privi inapoi asupa vietii tale ca momentele in care ai trait cu adevarat sunt acelea in care ai facut lucruri in spiritul dragostei. (Henry Drummond)
  42. Iubirea e plenitudinea. Ea nu cerseste, ci doreste. (Rabindranath Tagore)
  43. O data cu rasaritul iubirii, Sufletul omului incepe sa zboare, apoi, cu fiecare respiratie si fara ochi, omul Il vede pe Cel Preaiubit. (Rumi)
  44. Dragostea e speranta si fara speranta lumea nu ar fi existat. (Octavian Paler)
  45. Cel mai generos dar pe care-l aduce iubirea sunt aripile sale. (George Byron)
  46. Sa ne iubim adanc si despre sarutari si mangaieri sa nu vorbeasca cel ce nu indrazneste sa numere stelele… (Torquato Tasso)
  47. Sa fii iubit de cineva iti da putere, iar sa iubesti pe cineva iti da curaj. (Lao Tzu)
  48. In dragoste, totul e adevarat, totul e fals; e singurul subiect despre care nu se poate spune nici o absurditate. (Nicolas Chamfort)
  49. Te iubesc si te voi iubi toata viata, iar daca si dupa moarte oamenii iubesc, aunci te voi iubi pentru totdeauna. (Dante Alighieri)
  50. Pentru mame nu exista spatiu: o adevarata mama presimte si-si vede copilul de la un pol al pamantului la altul. (Honore de Balzac)
  51. O fetita, intrebata unde este casa ei, a raspuns: „Locul unde este mama”. (Keith L. Brooks)
  52. Fericirea o face pe femeie frumoasa si dragostea o face fericita. Iubirea este adevaratul fard al femeii. (Charles Baudelaire)
  53. Mai intai castiga-i dragostea, abia pe urma fa-i cadouri; este mai greu, adevarat, dar asa trebuie. (Publius Ovidius Naso)
  54. O femeie urata nu poate inspira decat o iubire nebuna, caci izbuteste a se face iubita ori printr-o ciudata slabiciune a iubitului ei, ori prin alte farmece mai tainice si mai de neinvins decat cele ale frumusetii. (Jean de la Bruyere)
  55. A iubi nu inseamna a privi unul spre celalalt, ci a privi impreuna in aceeasi directie.”-Antoine de Saint (Exupery)
  56. Iubirea-situatia fara iesire din coma profunda numita viata. (Ionut Caragea)
  57. Cand iubesti profund, gasesti intotdeauna ceva nou in persoana iubita. (Blaise Pascal)
  58. Cu cat avem mai putin, cu atat dam mai mult. Pare absurd, dar aceasta este logica dragostei. (Maica Tereza)
  59. Chiar daca ar fi insemnat despartire, singuratate, tristete, iubirea isi merita fiecare banut din pretul ei. (Paulo Coelho)
  60. Dragostea nu-i un foc pe care sa-l tii in mana. (Marguerite de Navarre)
  61. Iubirea care dureaza cel mai mult este iubirea care nu este niciodata impartasita. (Somerset Maugham)
  62. Iubirea este elixirul vital, izvorul sanatatii, al puterii si al energiei pentru fiecare om. (Prentice Mulford)
  63. Ceea ce noi numim iubire este in esenta veneratia vietii. (Albert Schweitzer)
  64. Iubirea are consolari pe care prietenia nu le are. (Charles de Secondat, baron de Montesquieu)
  65. Iubirea traieste vesnic, fara inceput si fara sfarsit. Prin iubire cunosti pe Dumnezeu si te inalti pana la ceruri. (Liviu Rebreanu)
  66. Iubirea este, prin definitie, un cadou nemeritat; sa fii iubit fara merit e chiar dovada adevaratei iubiri… (Milan Kundera)
  67. Dragostea pe care o poti masura este intotdeauna foarte saraca. (William Shakespeare)
  68. Iubirea….creeaza egalitati si nu le cauta. (Pierre Corneille)
  69. Nu poate intelege iubirea cine nu a iubit. (Dante Alighieri)
  70. Trebuie sa cautam dragostea acolo unde suntem, chiar daca asta ne-ar costa ceasuri, zile, saptamani de deceptii si tristetii. Caci in clipa in care pornim in cautarea iubirii, si ea porneste in intampinarea noastra. Si ne salveaza. (Paulo Coelho)
  71. Si intr-o iubire poti sa ajungi la capatul lumii. (Camil Petrescu)
  72. Iubirea este aripa daruita de Dumnezeu sufletului, pentru ca sa urce pana la El. (Michelangelo Buonarroti)
  73. In iubire nu exista mai mult sau mai putin. Energia se intemeiaza pe iubire, dar iubirii nu-i poti porunci. (Lev Tolstoi)
  74. Dragostea nu pune multe intrebari, deoarece, daca incepem sa gandim, incepe sa ne fie frica. E o frica inexplicabila, nu poate fi exprimata prin cuvinte. De aceea nu intrebi, faci. (Paulo Coelho)
  75. In istoriile mele de dragoste, candva remuscarile veneau dupa, acum insa ma preced. (Ennio Flaiano)
  76. Nu conteaza atat de mult ceea ce faci, ci cata dragoste pui in ceea ce faci. (Maica Tereza)
  77. Numai cel ce iubeste are dreptul sa certe, sa indrepteze. (Ivan Sergheievici Turgheniev)
  78. Conditia dragostei este sa caute, nu sa descopere, sa vrea sa stie, fara sa afle, sa fie ritmul unei continue miscari spre un orizont mereu vazut, dar mereu indepartat. Mai mult decat curiozitate: nostalgie. (Ionel Teodoreanu)
  79. Avem pretentia ciudata de a considera ca suntem iubiti doar atunci cand suntem iubiti in felul in care iubim noi. (Marian Rujoiu)
  80. E periculos sa iubesti! Iubirea e ca un drog. La inceput ai senzatia de euforie, de abandon total. Apoi, a doua zi, vrei mai mult, inca nu e un viciu, dar iti place senzatia si iti inchipui ca o poti tine sub control. Te gandesti la persoana iubita vreme de doua minute si uiti de ea vreme de trei ore. In scurt timp insa, te obisnuiesti cu acea persoana si incepi sa fii complet dependent de ea. Acum te gandesti la ea trei ore si o uiti doua minute. Daca ea nu e langa tine, incerci aceeasi senzatie ca si drogatii cand nu isi obtin drogul. In acel moment, asa cum drogati fura si se injosesc ca sa faca rost de ceea ce le trebuie, si tu esti dispus sa faci orice pentru dragoste! (Paulo Coelho)
  81. Dragostea adevarata este o limba pe care surzii o pot auzi si orbii o pot vedea. (Gabriel Jose Garcia Marquez)
  82. Lirismul dragostei e de fapt o epopee sufleteasca pentru cei stapaniti de el. (Ionel Teodoreanu)
  83. Dragostea este spatiul si timpul masurate cu inima. (Marcel Proust)
  84. Nu poti sa iubesti ce e anonim si ce-ti scapa cu totul. (Fanus Neagu)
  85. Dragostea este cea mai nobila forma de canibalism. (Mark Twain)
  86. Daca iti distrug conditiile dragostei, pentru a te ajuta sa nu mai suferi, ce bine ti-am facut? Un desert fara fantani este mai bland pentru cei ce s-au ratacit si mor de sete?-Antoine de Saint (Exupery)
  87. Iubirea inseamna a fi doi si a nu fi decat unul. Un barbat si o femeie ce se topesc intr-un inger. (Victor Hugo)
  88. Iubirea este singurul lucru care activeaza inteligenta si creativitatea, care ne purifica si ne elibereaza. (Paulo Coelho)
  89. De ce ma intrebi ce-i dragostea? Cum pot sa-ti explic sentimentul acela, care in fiecare clipa ia o noua infatisare? (Vidyapati)
  90. Ce inseamna pentru dragoste spatiul si timpul? Nu traieste ea oare in inchipuire si are cumva o limita? (Ernst Theodor Amadeus Hoffmann)
  91. Iubirea este exagerarea grosolana a deosebirilor dintre o singura persoana si tot restul neamului. (George Bernard Shaw)
  92. Cand dragostea a strans laolalta si a contopit doua suflete intr-o unitate sfanta si ingereasca, aceste fiinte au gasit taina vietii. Nu sunt decat cele doua tulpini ale aceluiasi destin; sunt doua aripi ale aceluiasi suflet. (Victor Hugo)
  93. Iubirea este cea mai mare dintre tristetile umane, deoarece este efortul suprem pe care omul il incearca pentru a iesi din singuratatea fiintei sale launtrice. (Gabriele dAnnunzio)
  94. Te iubesc pentru ca ma iubesti: acesta e un schimb, dar nu e iubire. Te iubesc pentru ca te iubesc, si nimic mai mult; te iubesc numai pentru ca te iubesc: aci incepe iubirea. Iti multumesc din suflet ca te iubesc: acesta e cantecul iubirii. (Liviu Rebreanu)
  95. Timp de o ora si jumatate, i-am soptit incontinuu, cu pauze mici ca intre bataile inimii, cele doua cuvinte magice care rasuna in toate limbile si pe toate mediteranele. (Mihail Drumes)
  96. Iubirea unei mame pentru copilul ei nu se poate compara cu nimic in lume. Ea nu cunoaste legi sau frica, indrazneste orice si invinge tot ce-i sta in cale. (Agatha Christie)
  97. Iubirea functioneaza in mod diferit in minti diferite, pe nebun il lumineaza, iar pe intelept il orbeste. (John Dryden)
  98. A-ti fi frica de dragoste inseamna a ti fi frica de viata. (Bertrand Russell)
  99. Timpul si absenta infrumuseteaza dragostea. (Maurice Maeterlinck)
  100. Ne indragostim in toate etapele vietii, dar iubim doar o data. (Marcel Proust)
  101. Dragostea este triumful imaginatiei asupra inteligentei. (H.L. Mencken)