Aflati despre beneficiile Cordyceps, ciuperca parazita

Ciupercile din genul Cordyceps pot incetini imbatranirea, pot controla simptomele diabetului de tip 2 si pot reduce inflamatia. Va fi posibil acest lucru? Descoperiti beneficiile si contraindicatiile sale cu aceasta lectura.

Poate ca ati auzit de Cordyceps , un gen de ciuperci parazite care a devenit cunoscut pentru modul sau special de a ataca insectele si alte artropode. Ei invadeaza, distrug si traiesc in interiorul gazdei.

Exista, de asemenea, dovezi ca aceste ciuperci pot schimba comportamentul gazdei insecte. La fel ca si in cazul Cordyceps unilateralis , o specie care modifica comportamentul furnicilor infectate.

Cu toate acestea, acesta nu este tot. Ramasitele de ciuperci si insecte infectate au fost folosite in medicina traditionala chineza de secole. Aplicatiile sale variaza de la tratamentul oboselii si al cresterii libidoului pana la unele boli de rinichi. Va explicam tot ce trebuie sa stiti.

Ce este Cordyceps?

Cordyceps este un gen de ciuperci cu peste 400 de specii cunoscute. Caracteristica lor principala este ca sunt paraziti, adica depind de o gazda (in acest caz insecte si alte artropode).

In general, atunci cand aceasta ciuperca ataca o gazda, ii distruge tesuturile si le inlocuieste cu tulpini lungi si subtiri care cresc din corpul sau. Acum, majoritatea speciilor cresc in Asia, in tari precum China, Japonia, Coreea si Thailanda. Cele mai cunoscute trei includ Cordyceps sinensis (ciuperca omida chinezeasca), Cordyceps militaris si Cordyceps unilateralis.

Dintre toate speciile, sunt comestibile doar sinensis si militaris, carora li se atribuie proprietati terapeutice, devenind in centrul celor mai multe cercetari privind aceste ciuperci.

Beneficii atribuite Cordyceps

Folosit de secole in medicina traditionala chineza pentru a trata o varietate de afectiuni, nu este de mirare ca au fost efectuate cercetari asupra efectelor asupra sanatatii ale acestor ciuperci. Sa aruncam o privire mai atenta la modul in care ne pot ajuta.

1. Imbunatatiti performanta fizica

Potrivit cercetarilor publicate in Jurnalul International de Ciuperci Medicinale , speciile de Cordyceps sunt legate de productia crescuta de adenozin trifosfat (ATP), molecula energetica din muschi. Aceasta imbunatateste oxigenarea si reduce oboseala in timpul exercitiilor fizice.

In mod similar, un studiu publicat in Jurnalul Chinez de Medicina Integrativa a aratat ca cei care au ingerat 3 grame pe zi dintr-o tulpina sintetica de Cordyceps, numita CS-4, si-au crescut volumul maxim cu 7%, masura folosita pentru a determina nivelul fizic. conditie.

Un studiu similar cu adulti tineri a constatat, de asemenea, ca, dupa ce au ingerat un amestec de ciuperci care contine Cordyceps timp de trei saptamani, acestia au experimentat o crestere cu 11% a volumului lor maxim in comparatie cu cei care au ingerat un placebo. Cu toate acestea, cercetarile actuale arata ca speciile de Cordyceps pot sa nu fie eficiente atunci cand vine vorba de imbunatatirea performantei la sportivii de nivel inalt .

Sportivii de nivel inalt s-ar putea sa nu beneficieze de aceste ciuperci, potrivit ultimelor cercetari.

2. Incetineste imbatranirea

Exista dovezi stiintifice ca speciile de Cordyceps au un continut semnificativ de antioxidanti care ii confera proprietati anti-imbatranire. Un studiu pe soareci in varsta a aratat ca aceste ciuperci ar putea imbunatati memoria.

Un alt studiu la rozatoare a aratat ca cei care au primit Cordyceps au fost mai lungi decat cei care au primit o substanta placebo.

De asemenea, cercetarile publicate in Jurnalul International de Medicina Moleculara au descoperit ca ciupercile din specia Cordyceps pot prelungi viata mustelor de fructe. Cu toate acestea, sunt inca necesare mai multe studii la oameni pentru a transfera rezultatele.

3. Creste libidoul

In medicina populara, speciile de Cordyceps au fost folosite ca stimulent sexual. Un studiu publicat in Phytotherapy Research a aratat ca aceasta ciuperca este capabila sa creasca nivelurile de antioxidanti la soarecii in varsta, reusind sa imbunatateasca libidoul. Cu toate acestea, sunt inca necesare cercetari suplimentare la om.

4. Proprietati antitumorale

Studiile pe eprubete au demonstrat potentialul antitumoral al Cordyceps prin inhibarea cresterii celulelor canceroase umane. Acestea includ celule din cancerul pulmonar, de colon, de piele si de ficat. O investigatie la soareci a certificat si aceste efecte asupra limfomului si mielomului. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe teste umane si nu poate fi un tratament de prima linie sub nicio forma.

5. Ar putea controla diabetul de tip 2

Ciupercile din genul Cordyceps sunt capabile sa ajute la mentinerea nivelului de zahar din sange intr-un interval sanatos, potrivit unui studiu pe soareci diabetici publicat in Life Sciences.

In plus, o revizuire a 22 de studii a aratat ca suplimentarea cu Cordyceps imbunatateste functia rinichilor la pacientii cu boala cronica de rinichi, care este una dintre cele mai frecvente complicatii ale diabetului. Cu toate acestea, sunt inca necesare rezultate mai concludente.

6. Imbunatatirea sanatatatii inimii

Aceste ciuperci beneficiaza de sanatatea inimii in mai multe moduri. In China sunt un tratament aprobat pentru aritmie. In mod similar, un studiu publicat in Acta Pharmacologica Sinica a aratat ca speciile de Cordyceps pot reduce leziunile cardiace la rozatoarele cu boala cronica de rinichi. Acest lucru se datoreaza, potrivit expertilor, continutului sau ridicat de adenozina, un compus natural.

In cele din urma, exista cercetari la animale care asigura ca ciupercile Cordyceps pot scadea colesterolul LDL, numit si colesterolul rau, si trigliceridele, cunoscute a fi factori care cresc riscurile de boli de inima.

7. Reduce inflamatia

Desi inflamatia este un raspuns al sistemului imunitar care serveste la protejarea organismului de infectii si rani, prea mult poate declansa boli de inima si cancer.

Din fericire, s-a demonstrat ca expunerea celulelor umane la ciupercile Cordyceps elimina proteinele esentiale care promoveaza inflamatia. In plus, cercetarile la soareci sugereaza ca ar putea reduce inflamatia cailor respiratorii, facandu-l o alternativa in tratamentul astmului si bronsitei. Cu toate acestea, ele nu sunt la fel de eficiente ca alte abordari existente.

Acum, speciile Cordyceps pot fi folosite si local. Cercetarile publicate in Journal of Ethnopharmacology au sugerat ca acestea pot reduce inflamatia pielii la soareci, demonstrand si mai mult proprietatile lor antiinflamatorii.

Alte fapte interesante despre Cordyceps

Datorita proprietatilor sale vindecatoare si modului de crestere, aceste ciuperci au castigat multa popularitate. Iata cateva dintre cele mai interesante fapte despre specia din genul Cordyceps:

  • Cordyceps sinensis este cunoscut ca o comoara tibetana . Acest lucru se datoreaza proprietatilor sale medicinale si beneficiilor economice pe care le are pentru multi dintre colectionarii sai.
  • Primele utilizari medicinale ale Cordyceps s-au concentrat pe imbunatatirea fortei, vitalitatii si reproducerii vitelor.
  • Medicina traditionala tibetana a considerat si a folosit Cordyceps sinensis ca tonic care ar putea creste energia, rezistenta si dorinta sexuala.
  • In functie de loc, specia Cordyceps sinensis poate fi numita diferit. In China este cunoscut sub numele de dong chong xia cao , in timp ce in Japonia este numit tocheikasa .
  • In 1993, aceasta ciuperca a castigat atentia lumii sportului. Sportivii chinezi care urmeaza o dieta bazata pe Cordyceps sinensis au doborat recordurile mondiale la 1.500, 3.000 si 10.000 de metri, fara oboseala.

Ciuperca este scumpa si greu de obtinut, asa ca este adesea consumata in suplimente de capsule sau pulbere de preparat.

Precautii si contraindicatii

Deoarece a fost folosit de secole in medicina traditionala chineza, speciile comestibile de Cordyceps sunt considerate non-toxice. Cu toate acestea, nu exista suficiente studii care sa sustina siguranta acestuia sau posibilele efecte secundare, asa ca consumul lui trebuie evitat la femeile insarcinate, femeile care alapteaza si copii.

Acest caz se aplica si persoanelor aflate sub medicatie, in special celor care au prescris tratamente antipsihotice, bronhodilatatoare sau anticoagulante. In general, recomandarea este de a consulta un medic inainte de a incepe suplimentarea sau orice tip de consum sau contact cu aceste ciuperci.

Cum sa luati Cordyceps?

Datorita cercetarilor limitate la om, nu exista o doza exacta. Cu toate acestea, cel mai recomandat si utilizat in timpul studiilor este de la 1.000 la 3.000 de miligrame pe zi, un interval despre care se crede ca nu are contraindicatii si este capabil sa ofere beneficii.

In ceea ce priveste modalitatile de ingerare a acestor ciuperci, cele mai traditionale includ infuziile, in care se bea apa in care a fost gatita si se consuma ciuperca tocata alaturi de pui, porc sau rata. Acum, deoarece aceasta ciuperca poate fi foarte scumpa, cea mai comuna modalitate este sa o luati ca supliment.

Ce sa retineti despre Cordyceps?

Cu peste 400 de specii cunoscute, Cordyceps este o familie de ciuperci parazite. Acestea se caracterizeaza prin cresterea pe insecte si alte artropode care servesc drept gazde si le distrug incet pana cand traiesc in interiorul lor si le controleaza.

In plus, Cordyceps este foarte apreciat in medicina traditionala chineza. Printre beneficiile sale se numara imbunatatirea performantei fizice, a sanatatii inimii si a libidoului. De asemenea, ar putea incetini imbatranirea si reduce inflamatia.

In ceea ce priveste efectele adverse, nu exista suficiente dovezi, asa ca ar trebui sa consultati un medic si sa restrictionati consumul la copii, gravide, sugari si persoanele care urmeaza anumite tratamente farmacologice.

Din aceeasi categorie

Tot ce trebuie sa stiti despre colesterolul ridicat

Cauzele colesterolului ridicat includ dieta, fumatul si genetica. Colesterolul ridicat cauzeaza...

Recente

Tot ce trebuie sa stiti despre colesterolul ridicat

Cauzele colesterolului ridicat includ dieta, fumatul si genetica. Colesterolul...

Ghidul definitiv pentru cumparaturi sanatoase de alimente

In calitate de dietetician, sunt foarte constient ca cumparaturile...

Cum te omoara cancerul? Complicatii si simptome

Cancerul este o boala care apare atunci cand celulele...