Multi oameni renunta la sex pentru o perioada, mai ales in perioadele de stres sau dupa nastere. Dar daca nu iti recastigi dorinta? Haideti sa descoperim impreuna cauzele si solutiile.
Pierderea interesului
Daca sunteti singuri sau ati luat o decizie constienta de a fi celibatar si a nu mai face sexfete, este posibil sa fiti destul de fericit fara sa faceti sex pentru o perioada. Dar daca sunteti intr-o relatie si tocmai ati renuntat la sex, nu numai ca va lipseste distractia si intimitatea pe care o poate oferi sexul, dar la fel si partenerul dvs. nu simte sa faca mai mult.
Acest lucru poate duce la sentimente puternice de respingere si pierdere, care pot duce in curand la resentimente. Ambii parteneri pot incepe sa se indoiasca de sexualitatea si atractivitatea lor. Ignorarea sexului poate fi deosebit de deranjanta pentru barbati.
Cauze comune
Dorinta sexuala scazuta devine rapid cea mai frecventa problema tratata in terapia psihosexuala. Exista o serie de motive pentru care cineva poate renunta la sex, dar de multe ori ceea ce se intampla este ca, chiar si atunci cand cauza initiala a disparut de mult, cuplurile pot gasi foarte dificil sa-si reporneasca relatia sexuala.
In unele cazuri, ignorarea sexului poate incepe ca un simptom al unei alte probleme sexuale. De exemplu: dificultati de a ajunge la orgasm, impotenta sau relatii dureroase cu femei de pe https://sexfete.ro/escorte/cluj . Daca este posibil ca aceasta sa fie cauza, cititi informatiile despre aceste conditii. Pentru cativa, problema poate fi fizica. Dar in majoritatea cazurilor este rezultatul gandurilor sau sentimentelor negative.
Stima de sine scazuta
Daca nu te simti bine cu tine, iti va fi greu sa te vezi ca o persoana sexuala. Partenerul tau va vedea o parte foarte privata a ta si asta are nevoie de incredere. Daca va simtiti suparat sau in vreun fel nesigur cu privire la relatia dvs., trebuie sa abordati aceste probleme inainte de a va putea astepta sa va simtiti sexual fata de partenerul dvs. Incercati sa vorbiti sincer sau sa mergeti la consiliere de cuplu.
Unele cupluri se straduiesc sa simta dorinta partenerului lor, deoarece spun ca se simt prea aproape. Relatia se simte prea mult ca fratele si sora si sexul se poate simti inadecvat. Terapia sexuala poate ajuta aceste cupluri sa se vada reciproc intr-o noua lumina.
Experiente proaste
O copilarie inhibata sau o experienta traumatica particulara ar fi putut sa te lase cu sentimente negative despre sex. Pot exista temeri puternice de sarcina sau de a obtine o infectie de la escorte Cluj. Vorbind despre aceste lucruri cu partenerul sau un consilier poate ajuta.
Alte motive posibile
Orice boala, dizabilitate sau schimbare in stilul tau de viata care te lasa obosit, in durere sau te simti sleit de puteri va avea un impact indirect asupra dorintei tale sexuale. De exemplu, putem vorbi aici de depresie, nastere, abuzul de alcool si droguri, boli precum unele afectiuni hipofizare, hipotiroidism, ciroza sau stres anumite medicamente pe baza de reteta.
Sfaturi pentru cresterea dorintei
Relaxati-va. Acesta este cel mai important lucru pe care il puteti face. Faceti o baie, folositi tehnici de respiratie profunda sau cumparati o banda de relaxare.
Verificati-va mediul. Asigurati-va ca nu exista distrageri pentru a va trezi si ca atmosfera se potriveste dispozitiei voastre.
Exercitati-va podeaua pelvina. Acest lucru va creste fluxul de sange catre zona dvs. genitala si va va face mai constienta de orice senzatii de excitare fizica.
Bucurati-va de a fi senzuala inainte de a fi sexual. Luati-va timp si permiteti corpului sa se concentreze pe senzatiile placute de atingere.
Concentrati-va pe aspecte pozitive. Daca exista ceva despre partenerul tau sau despre tine care nu-ti place, nu te gandi la asta. In schimb, fortati-va sa va uitati si sa va ganditi la aspectele pozitive.
Daca nici una dintre tehnicile de auto-ajutor nu functioneaza pentru dvs., este posibil sa doriti sa solicitati sfatul medicului dumneavoastra. In mod alternativ, sprijinul si indrumarea unui terapeut psihosexual pot ajuta.