Este posibil sa folositi si sa beti apa de mare?

Pentru a profita de beneficiile sale si a preveni ca acesta sa provoace probleme gastrointestinale, vom incepe prin a amesteca apa de mare cu apa naturala.

Desi am auzit adesea povesti despre problemele bautarii apei de mare, realitatea este ca este un aliment foarte terapeutic si hranitor care, daca stim sa o luam si sa o folosim corect, poate aduce multe beneficii sanatatii noastre.

In acest articol va explicam toate proprietatile sale, indicatiile pentru a beneficia de el, problemele de sanatate pe care le puteti trata, cum sa il folositi in bucatarie si cum sa il obtineti.

Mediul nostru natural

Stiinta ne spune ca viata pe Pamant a aparut din apa de mare si ca  corpurile noastre sunt 70% apa.

Apa de mare are practic aceeasi compozitie ca si plasma corpului nostru. Din acest motiv sangele nostru, lacrimile noastre, urina, mucusul nostru sunt sarate.

Compozitia aproape egala a plasmei si a apei de mare face din aceasta din urma cel mai bun restaurator al mediului nostru intern atunci cand se deterioreaza din cauza agresiunilor agentilor externi sau interni. Presupune aportul tuturor nutrientilor de care organismul nostru are nevoie.

Beneficiile consumului acesteia:

Consumul de apa de mare ne ajuta in cazuri de:

  • Probleme respiratorii si reumatice, deoarece apa sarata favorizeaza plamanii sa elimine toxinele,  asa cum se arata in aceasta cercetare publicata in Oto-Rhino-Laryngologia Nova.
  • Oboseala, epuizare, oboseala cronica, fibromialgie, dar nu exista dovezi stiintifice in acest sens.
  • Anemie, decalcifiere si deficiente minerale. In acest articol de cercetare publicat in Jurnalul Medical UIS, se ajunge la concluzia ca apa de mare este un bun complement terapeutic in conditii anemice.
  • Obezitatea si diabetul, datorita oligoelementelor, asa cum se subliniaza in acest studiu publicat in Marine biotechnology.
  • Probleme ale gurii: gingivite, afte, sangerari ale gingiilor, carii, desi fara dovezi.
  • Alergiile, asa cum arata acest articol de cercetare publicat in Oto-Rhino-Laryngologia Nova.
  • Probleme osoase si articulare (artrita, osteoartrita), desi nu exista publicatii riguroase din punct de vedere stiintific in acest sens.

Este important de mentionat ca apa de mare nu numai ca nu creste tensiunea arteriala, dar o si regleaza, deoarece face ca rinichii sa elimine de doua ori mai multa apa. Nu este un diuretic, ci mai degraba un echilibrant, motiv pentru care nu exista riscul de deshidratare, atata timp cat il luam corespunzator.

Aplicatii cu apa de mare

  • Probleme ale pielii: acnee, furuncule, puncte negre, psoriazis, dermatite, dermatoze, eczeme etc. Pacientilor care sufera de psoriazis li se recomanda sa frece cu apa de mare partile afectate, iar acest lucru se arata in acest studiu publicat in Revista Cuban Pharmacy.
  • Probleme ale scalpului: matreata, seboreea, datorita continutului in elemente precum zinc, sulf, magneziu si calciu.
  • Clismele intestinale.

Cum se utilizeaza

Aceasta este partea fundamentala pentru a beneficia de proprietatile apei de mare, deoarece daca o facem incorect poate fi daunatoare si poate provoca alte probleme de sanatate.

  • La inceput, pentru a ne obisnui organismul,  vom incepe prin a lua o jumatate de lingura de apa de mare amestecata cu o jumatate de lingura de apa naturala.
  • Dupa cateva zile vom bea direct o lingura de apa de mare, si vom vedea efectele asupra organismului nostru. Daca o toleram bine, vom creste doza in felul urmator.
  • Proportia ideala pentru ca acesta sa aiba pH-ul adaptat sistemului nostru digestiv este urmatoarea: O parte de apa de mare pentru doua parti si jumatate de apa naturala. Aceasta proportie este similara cu plasma noastra de sange si, din acest motiv, poate fi folosita ca inlocuitor pentru serul fiziologic (aceasta va fi si proportia pentru aplicatii topice si intestinale)
  • Vom creste intotdeauna cantitatea progresiv, pana la maximum o jumatate de litru de apa de mare zilnic.
  • Il vom lua intotdeauna pe stomacul gol sau cu o ora inainte de masa.

Copiii pot bea apa de mare in urmatoarele cantitati:

  • Copii sub 12 ani: 10 centilitri pe zi, intre 2 si 4 injectii zilnice.
  • Peste 12 ani: pana la 90 cl, intre 2 si 4 injectii zilnice.

Cu toate acestea, cel mai recomandat in toate cazurile este sa mergeti si sa consultati un medic specialist inainte de a face orice schimbare in stilul nostru de viata.

Purifica corpul

Daca ceea ce ne dorim este sa ne purificam organismul pentru a elimina toxinele, sau pentru a trata bolile cronice, trebuie sa avem rabdare cu tratamentul, si am putea respecta indicatiile de mai sus cel putin trei luni. Pentru cazuri generale, ar fi posibil sa se efectueze cure de trei luni de doua ori pe an.

Ocazional, daca am suferit de indigestie sau constipatie, am putea bea un sfert sau o treime dintr-un pahar de apa de mare pura, care ne va indeparta intestinul in scurt timp, desi, dupa cum am mentionat deja, cel mai bine este sa vedem un medic inainte de a face orice schimbare in obiceiurile noastre de viata. 

Utilizari culinare

O alta modalitate de a bea apa de mare este sa o folosesti in bucatarie ca inlocuitor al sarii de masa sau al sarii de mare. In acest fel, vom sara alimentele, furnizandu-i o cantitate mare de minerale si, in plus,  vom evita efectele nocive ale excesului de sare.

Este usor de folosit atunci cand trebuie sa gatim retete care contin apa, precum:

  • Ciorbe.
  • Tocanite.
  • Orez.
  • Paste.
  • Leguminoase.
  • Legume si legume.
  • Creme de legume.
  • Sucuri de legume si legume si gazpacho.

Il putem folosi si in sosuri si vinegrete pentru a imbraca salate si aperitive.

Unde se gasesc

Apa de mare devine din ce in ce mai populara, iar acum este mai usor sa o gasesti in magazine de dietetica, plante medicinale si produse ecologice. In plus, unele supermarketuri incep sa-l vanda, in principal pentru conservarea si gatirea pestelui.

Exista, de asemenea, unele locuri care promoveaza utilizarea sanatoasa a apei de mare si o fac disponibila filtrata si mai ieftina.

In fine, sunt cei care aleg sa-l ridice direct de la mare. In aceste cazuri trebuie sa fim foarte atenti si va recomandam sa o faceti urmand aceste instructiuni:

  • Vom evita sezonul de baie.
  • Vom evita plajele foarte aglomerate.
  • O vom lua la prima ora dimineata.
  • Vom intra in mare, vom scufunda pe cat posibil o sticla goala si o vom umple pentru a evita straturile de suprafata ale apei, unde se depun cele mai multe depuneri toxice.
  • O vom pastra de preferinta in recipiente de sticla, bine inchise si la intuneric.

Asadar, cunosti deja toate beneficiile pe care ti le poate oferi apa de mare, nu ezita sa o incerci!Urmand intotdeauna instructiunile corespunzatoare si consultand medicul, bineinteles.

Din aceeasi categorie

10 fapte interesante despre Mark Twain

Mark Twain este unul dintre cei mai cunoscuti autori din istoria...

Recente

10 fapte interesante despre Mark Twain

Mark Twain este unul dintre cei mai cunoscuti autori...

Viata lui John F. Kennedy

John Fitzgerald Kennedy a fost al 36-lea presedinte al...

Viata lui William Shakespeare

William Shakespeare este probabil cel mai cunoscut scriitor si...