Banuiesc ca ai mai auzit de limbajul non-verbal, nu? Este un fel de gluma mistica care te face sa crezi ca iti poti citi gandurile si intentiile doar observand gesturile sau mimica fetei. Haide, nu te mai incrunta, vad ca esti putin sceptic. Totusi, sa-ti spun ceva: chiar exista acest limbaj.
Si da, acest limbaj invizibil nu este rezervat mediumilor sau specialistilor in comunicare. In fiecare zi, trimiteti – si primiti – o multime de mesaje silentioase fara sa va dati seama. Da, intelegi? Discuti cu prietenii tai, lucrezi cu colegii tai, flirtezi… Toate aceste lucruri pe care le faci in fiecare zi, care au un impact urias. Fara sa spui o vorba, doar cu o privire, o postura, un gest, te angajezi!
Ideea nu este sa il joci pe Sherlock Holmes descifrand fiecare miscare a umarului, fiecare clipire a genelor. Nici nu fi paranoic! Dar intelegeti ca un zambet nu are intotdeauna acelasi sens, ca o privire furisa poate spune multe, ca un picior care se misca nervos poate trada ingrijorarea…
A deveni constient de acest limbaj non-verbal adauga un alt strat intelegerii tale despre ceilalti si despre tine insuti.
O veche oglinda cu doua sensuri
Asculta-ma atent. Doar observand, fiind atent, poti invata multe despre tine si despre ceilalti. Nu trebuie sa fii un expert in psihologie, doar putina curiozitate si empatie.
Astfel, reperezi lucrurile marunte care te deranjeaza, gesturile care te enerveaza si cele care te linistesc. Toate acestea, fara sa se rosteasca macar un cuvant. Nu-i rau nu?
Vedeti, limbajul non-verbal este ca o oglinda in doua sensuri. Pe de o parte, va permite sa cititi emotiile si gandurile celorlalti. Dar atentie, nu se pune problema de spionaj sau manipulare!
Ideea este sa intelegi, sa stabilesti o legatura mai buna, sa fii mai aproape de oamenii din jurul tau. Pe de alta parte, te ajuta si sa devii constient de ceea ce dai, sa intelegi cum te percep altii.
Si sa nu crezi ca asta este science fiction: o faci deja.
- Cand simti ca atmosfera este incordata fara sa spuna nimeni nimic, e limbaj non-verbal!
- Cand iti poti da seama ca prietenul tau se simte inconfortabil doar dupa expresia fetei, acesta este limbaj nonverbal!
- Si cand seful tau iti arunca una dintre acele priviri care spune totul, ei bine, ai ghicit, este limbaj nonverbal!
Si ne scufundam cu capul intai!
Intelegi totul, este timpul sa-l pui in practica. Va pot garanta ca va schimba modul in care vedeti lucrurile. Incepem incet, te uiti la oameni putin diferit, le observi mai atent gesturile, posturile. Acordati atentie expresiilor fetei, directiei privirii, pozitiei mainilor.
Ai grija sa ramai discret, nu esti un spion, un voyeur sau un urmaritor. Nu trebuie sa ii faci pe oameni sa se simta inconfortabil.
Pur si simplu cauti sa intelegi si sa te conectezi cu ei intr-un mod pe care poate nu l-ai incercat niciodata inainte. Te faci atat de moale, atat de plin de viata.
Pentru ca intelegerea implica si acceptarea. Acceptati ca fiecare are propriile gesturi, propriul mod de a se misca, de a vorbi, de a zambi. Nu ar trebui sa te uiti cu orice pret pentru sensul ascuns din spatele fiecarei miscari. Nu ar trebui sa vezi semne peste tot. De asemenea, nu trebuie sa uitam ca contextul joaca un rol urias.
Dupa aceea, incepi sa experimentezi propriile gesturi. Incerci sa-ti stapanesti si mai bine abilitatile non-verbale, realizezi ca poti exprima mult mai mult decat ai crezut, fara sa spui o vorba. Descoperi ca anumite atitudini iti permit sa te simti mai confortabil, mai sigur pe tine.
Marele salt este acum
Haide, incepe. Incepi sa observi, incepi sa intelegi mesajele subtile transmise prin gesturi, priviri, posturi. Si realizezi ca functioneaza, ca intelegi mai bine oamenii, ca reusesti sa creezi conexiuni mai profunde, mai sincere. Iti dai seama ca poti trimite si mesaje mai clare, mai precise, fara sa deschizi macar gura.
Deci ce crezi? Esti gata sa faci pasul? Haide, crede-ma, nu vei regreta. Limbajul non-verbal este o mina de aur de explorat, o lume intreaga de descoperit. Si sunt sigur ca vei obtine multa satisfactie si bucurie din asta. Haide, uite, hai sa facem pasul, nu avem toata ziua!
Amintiti-va, comunicarea nonverbala este o arta si o stiinta completa. Este ca un dans, un joc de societate fara cuvinte. Si nu exista nimic mai satisfacator decat sa poti decoda ceea ce oamenii incearca sa-ti spuna cu gesturile, atitudinile lor.
Cu aceasta, devii un comunicator mai bun, un prieten mai bun, un partener mai bun. O persoana mai buna, pe scurt. Incepe sa-ti placa ceea ce vezi in oglinda, esti mandru de ceea ce ai devenit. Si aceasta este adevarata victorie. Deci, esti gata sa te scufunzi?
Pana la urma, totul este spus. Poate ca nu vei avea toate cheile in mana din prima zi, dar nu te grabi, incetul cu incetul vei invata sa inoti. Vei face greseli, vei avea neintelegeri. Dar vei progresa, te vei imbunatati si vei reusi sa stapanesti aceasta arta. Nu exista presiune, nu exista concurenta. Esti singurul tau rival.
Si nu uitati, daca va simtiti pierdut sau descurajat, nu ezitati sa reveniti la aceste sfaturi de baza. Ele va vor ajuta sa va reorientati si sa va concentrati asupra lucrurilor esentiale. Esti pe drumul cel bun. Noroc si sa te distrezi!
Limbajul non-verbal nu este o chestiune de superstitie sau un talent rezervat unui pumn de indivizi cu puteri psihice. Nu, coco, este o forma foarte reala de comunicare, omniprezenta si totusi adesea neglijata.
In fiecare zi, fara sa-ti dai seama, exprimi si detectezi o multitudine de mesaje tacute.
Aceste semnale sunt transmise prin gesturi, priviri, posturi, modificand si imbogatind interactiunile pe care le experimentezi zilnic.
Si nu trebuie sa te joci de detectiv sau sa devii paranoic pentru a incepe sa captezi aceste semnale. Vorbim aici despre o mai buna intelegere a celorlalti si a ta, nu despre o alta metoda de a-i manipula pe cei din jur.
Gandeste-te la asta: cu un simplu zambet, cu ochiul, cu piciorul in miscare, poti experimenta, transmite sau ascunde o multitudine de emotii.
Potrivit diverselor studii in psihologie, precum cel realizat de profesorul Albert Mehrabian, ponderea limbajului non-verbal chiar reprezinta pana la 93% din comunicarea totala!
Familiarizandu-va cu aceste indicii nonverbale, puteti invata sa cititi mai bine gandurile si emotiile celorlalti, imbunatatind astfel calitatea si profunzimea relatiilor voastre. Si, pe de alta parte, devii mai constient de ceea ce dai si de impactul propriului tau limbaj non-verbal asupra celorlalti.
Deci, da, necesita putina atentie si deschidere la minte. Nu va inselati, citirea cuvintelor non-verbale nu este la fel de directa precum decodarea unui mesaj text. Dar, crede-ma, jocul merita. Deci, sunteti gata sa va scufundati in aceasta noua lume a comunicarii? Haide, hai sa urmam miscarea si sa incepem! Sa mergem !