Din punct de vedere istoric, lunile pline au fost legate de o varietate de credinte culturale si spirituale. Unii oameni cred ca luna plina ne poate afecta emotiile si comportamentul. Unii cred ca luna plina ii poate face pe oameni sa se simta mai puternici, sa le ingreuneze somnul sau sa le modifice ciclul menstrual.
In timpul lunii pline, avem tendinta de a avea epifanii emotionale mai mari, deoarece este un moment puternic pentru a ne procesa si elibera emotiile, potrivit lui Rachael Cohen, autoarea cartii Everyday Plant Magic si un antrenor de viata spirituala care impartaseste experienta lunii pline pe site-ul ei Infinite Succulent. . „Luna reprezinta sinele nostru emotional, iar lunile pline sunt despre iluminare si eliberare.”
„Energia lunii ne afecteaza in mod special pentru ca luna detine controlul asupra atractiei gravitationale, care include mareele oceanului”, spune Yah’ki (cunoscut si sub numele de Alexander Hickman), un maestru herbalist, vindecator reiki si fondator al Compania holistica de sanatate si wellness Yah’ki Awakened. Pe masura ce luna trage si misca oceanul pentru a face valuri, unii cred ca poate avea un impact si asupra corpului nostru. „Luna este capabila sa ne miste la nivel celular, datorita apei din interiorul nostru”, explica Yah’ki, adaugand ca corpul uman este in medie aproximativ 60% apa.
Desi exista unele studii care au aratat ca lunile pline pot afecta orice, de la tiparele de somn la conditiile cardiovasculare, anecdotele despre modul in care luna ne poate influenta sentimentele, instinctele si dorintele sunt larg raspandite – si multi cred ca puteti valorifica toata acea energie spirituala prin ritualuri de luna plina . Vrei sa incerci propria ta ceremonie de luna plina? Iata tot ce trebuie sa stii.
Ce este o luna plina?
Luna se invarte in jurul Pamantului in aproximativ 30 de zile, ceea ce reprezinta un ciclu lunar. Fiecare ciclu are opt faze. O luna plina apare atunci cand Luna se afla opusa soarelui in rotatia sa in jurul Pamantului, ceea ce face ca suprafata lunii sa reflecte lumina soarelui. In acest timp, vei vedea luna aparand ca un cerc perfect, complet luminat. Puteti gasi datele si orele fiecaruia enumerate in Almanahul vechiului fermier. „Luna plina este un fenomen natural uimitor si uluitor, care poate fi apreciat de toata lumea, indiferent de orice influenta potentiala asupra emotiilor sau comportamentului nostru”, spune Comen.
Ce este un ritual de luna plina?
„Un ritual de luna plina este o practica ritmica, ceremoniala, pentru a te alinia la frecventele universului”, spune Yah’ki. „In general, ritualurile sunt o practica grozava, atata timp cat sunt pentru rezultate pozitive cu intentii drepte si bune.”
Stacee Magee, un maestru vindecator, intuitiv medical si creatorul din spatele popularului cont TikTok Spirit Fluent, spune ca ritualurile de luna plina urmaresc sa foloseasca puterea lunii pline pentru a va ajuta sa va manifestati visele stabilindu-va intentiile si obiectivele pentru viitor. si va poate ajuta, de asemenea, sa va curatati, sa eliberati si sa va vindecati. „Un ritual de luna plina poate include orice, de la aprinderea lumanarilor, a te scoate dintr-o situatie proasta sau chiar a arde lucruri care nu te mai servesc”, spune ea.
Indiferent ce ai incerca, totusi, cel mai important aspect al oricarui ritual este intentia ta din spatele lui, asa ca vei dori sa abordezi ritualul cu luna plina cu grija. „Atata timp cat abordezi ritualul tau cu o inima deschisa si o intentie clara, poate fi o experienta puternica si transformatoare”, spune Comen.
Care sunt beneficiile unui ritual de luna plina?
Desi nu exista multe dovezi stiintifice solide care sa sustina aceste afirmatii, unii experti in sanatate holistica cred ca ritualurile cu luna plina ne pot oferi un acces mai mare la profunzimile noastre interioare si ne pot ajuta sa ne simtim mai conectati la natura, ceea ce poate deschide cai spirituale. „Cand practici ritualuri de luna plina, ii permiti lunii sa-ti curete corpul si apoi incepi din nou si aduci o mare energie in viata ta”, spune Yah’ki.
Alte beneficii revendicate includ:
- Luna plina te poate forta sa iei socoteala cu sinele tau interior (inclusiv nevoile tale, durerile si slabiciunile), deschizandu-ti in cele din urma perspectivele.
- Luna plina va poate aduce dezechilibrele si provocarile la suprafata, astfel incat sa le puteti aborda si sa va vindecati.
- Luna plina poate face puntea intre mintea ta constienta, limbajul universului si sufletul tau si, daca esti dispus sa asculti, iti poate spune ce trebuie sa stii.
- Luna plina va poate ajuta sa va intariti intuitia si sa recunoasteti dezechilibrele.
- Luna plina te poate ajuta sa gandesti clar si sa iti aduca dorintele la lumina cu energia sa reflectanta.
Ne poate afecta o luna plina intr-un mod negativ?
Potrivit lui Yah’ki, atunci cand o luna este pe deplin iluminata, acea energie ne afecteaza indiferent daca vrem sau nu. Aceasta se intoarce la ideea ca atractia gravitationala pe care o are luna asupra Pamantului poate reprezenta karma.
„Daca privesti luna dintr-o perspectiva folclorica, o luna plina este momentul in care karma se intoarce pe Pamant”, spune el. „Orice ai pune in univers, primesti acea karma inapoi.” Deci, daca sunteti nepoliticos cu oamenii si radiati energie negativa in timpul lunii pline, aveti grija de acea karma proasta care se intoarce la voi.
Ritualuri de luna plina de incercat acasa
Potrivit expertilor cu care am vorbit, acestea sunt unele dintre cele mai bune modalitati pentru incepatori de a valorifica aspectele pozitive ale lunii pline.
- Explorati respiratia profunda . Magee subliniaza beneficiile pozitive ale respiratiei si sugereaza ca practicarea sub luna plina este ideala. „Luna plina ofera o oportunitate speciala de a profita de propria ta putere interioara si de a obtine o perspectiva asupra propriilor centri energetici”, explica ea. „Ne permite sa ne conectam cu energia universului din jurul nostru si sa respiram acea energie.” Aceasta practica te poate pune intr-o stare de transa, amplificandu-ti senzatiile si conducandu-te la o constientizare mai sporita. Rezultatul? Te vei simti mai vibrant, mai pozitiv si mai deschis decat inainte.
- Medita. Comen recomanda meditatia in timpul lunii pline. „Gasirea unui loc calm si senin in care sa stai, concentrandu-te pe respiratia ta si permitandu-ti sa devii prezent in aici si acum poate ajuta cu asta”, spune Comen. „In plus, poti folosi acest timp pentru a lua rezolutii pentru luna urmatoare sau pentru a renunta la orice sentimente inutile sau ganduri rele.”
- Incarcati-va cristalele. Yah’ki sugereaza sa va „incarcati” cristalele sub luna plina, despre care el sustine ca poate recrea presiunea in interiorul magnetitilor. „Pentru a spune simplu, pune energie buna inapoi in cristalele tale”, spune el.
- Dormi sub luna plina . Magee spune ca dormitul sub luna plina este unul dintre cele mai bune ritualuri de curatare pe care le poti face pentru corpul tau. In acest proces, luna plina ajuta la eliberarea elementelor in exces si readuce corpul la echilibru, inclusiv ritmul circadian. Gasiti un loc sigur afara, unde puteti face un pui de somn timp de cel putin o ora, fara intreruperi. Scoate-ti pantofii, intinde-te, priveste in sus la luna si respira. Doar asigurati-va ca stati departe de dispozitivele dvs. electronice – nu numai ca va impiedica sa va concentrati si sa va relaxati, dar lumina albastra va poate perturba ritmul circadian.
- Faceti o baie de luna plina . Scaldarea in lumina lunii pline te va conecta cu energia ei si va spala orice energie proasta, sugereaza Magee. Gaseste o plaja, un rau sau un lac cu putine sau deloc distrageri, intra in apa si elibereaza orice te streseaza.
- Fa niste apa de luna . Pune o sticla de apa de izvor undeva afara sau in casa ta, unde lumina lunii poate straluci asupra ei. Lui Magee ii place sa scrie si afirmatii si intentii pozitive pe sticla. Apoi, foloseste „apa de luna” la gatit, la prepararea ceaiului, ca baza in remedii din plante sau in baile tale.
- Faceti o curatare de fum. Daca simti nevoia de detoxifiere emotionala, s-ar putea sa beneficiezi de o curatare de fum pentru a curata orice bagaj emotional pe care il poti experimenta. Restabiliti un sentiment de calm ardand salvie, rozmarin sau cedru si lasand fumul sa curga peste corpul, casa sau masina. Apoi, elibereaza orice negativitate persistenta si renunta la lucrurile din viata ta care nu te mai servesc. (Asigurati-va doar ca aveti o fereastra sau o usa deschisa pentru a lasa fumul si energia negativa sa iasa!)
- Fa-ti activitatea preferata de autoingrijire sub luna plina. Cohen sugereaza sa scrieti in jurnal, sa dansati sau sa petreceti timp intentionat sub lumina lunii pline. Daca scrieti in jurnal, incercati sa faceti o lista cu lucrurile pe care le eliberati si apoi (in siguranta!) ardeti pagina ca parte a ritualului dvs. De asemenea, puteti arde o lumanare ca o modalitate de a elibera ceea ce nu va mai serveste.
- Participati la un cerc de tobe. „ Alaturarea altora care sunt interesati de luna plina intr-un cerc de tobe este o modalitate mai sociala de a face un ritual de luna plina”, spune Comen. „Acest lucru poate presupune ca toti sa vina impreuna cu propria toba sau instrument de percutie intr-un parc sau alt cadru in aer liber. Ansamblul poate canta apoi colectiv, generand un ritm care capteaza energia lunii pline si stimuleaza un sentiment de apartenenta”.
- Creeaza-ti propriul ritual de luna plina. Aceasta este calatoria ta , pana la urma. Odata ce stiti data si ora urmatoarei luni pline, Cohen sugereaza sa aflati si semnul zodiacal pentru fiecare luna. Acest lucru va va ajuta sa identificati lucrurile pe care ati putea dori sa le eliberati sau sa obtineti claritate. „Amintiti-va ca lunile pline ne ajuta sa iluminam si sa ne eliberam”, spune ea. “Asa ca gandeste-te la practici care te ajuta sa renunti. Oricare dintre aceste practici poate fi transformata intr-un ritual de luna plina!”