Dieta lichida limpede: ce este si cand este recomandata?

O dieta lichida limpede poate fi pusa in aplicare inainte de o colonoscopie sau un test legat de intestin pentru a indeparta resturile si pentru a imbunatati diagnosticul.

Dieta lichida limpede este un protocol agresiv care poate fi pus in practica in timp util pentru a genera curatarea intestinala. Aplicarea lui nu este recomandata fara supravegherea unui profesionist si fara un obiectiv anume, deoarece este un regim cu mai multe deficiente nutritionale.

Cu toate acestea, in anumite circumstante, cum ar fi inainte de un test intestinal, poate fi benefic sa puneti acest plan in actiune. Adoptarea acestuia permite eliminarea eventualelor deseuri depuse in tractul digestiv, ceea ce imbunatateste diagnosticul patologiilor de baza. Vrei sa afli mai multe despre el?

Care este scopul dietei lichide limpezi?

Scopul principal al dietei cu lichid limpede este de a matura resturile intestinale. Acest lucru se poate face din doua motive diferite, cum ar fi depanarea zonei sau facilitarea diagnosticarii bolilor cu un test ulterior.

In orice caz, daca se incepe sa imbunatateasca functia intestinala sau sa curete impuritatile, trebuie sa fie foarte atent. Dupa cum vom vedea mai jos, este un tip de dieta deficitara in multi nutrienti de care organismul are nevoie. Fara ele nu poate functiona optim pentru o perioada lunga de timp.

Dieta lichida limpede este restrictiva si trebuie utilizata numai la sfatul medicului.

Caracteristicile dietei cu lichide limpezi

Acest tip de dieta se concentreaza, mai ales, pe hidratare. Garanteaza aportul de apa si echilibrul electrolitic, care este considerat cheie la nivel de sanatate. Retineti ca o hidratare deficitara poate provoca modificari ale tensiunii arteriale, potrivit unui studiu publicat in Nefrologia .

In ciuda acestui fapt, vorbim despre o dieta foarte restrictiva, deoarece sunt permise numai urmatoarele produse:

  • Apa minerala, spumante sau aromata.
  • Sucuri de fructe fara pulpa.
  • Bauturi aromate.
  • Bauturi nealcoolice
  • Ceai negru sau cafea.
  • Jeleu.
  • Suc de legume sau rosii strecurat, fara coaja sau pulpa.
  • Bauturi pentru sport.
  • Bulion degresat si strecurat.
  • Miere si zahar.
  • Bomboane.

Acum, in unele ocazii, dieta poate fi mai restrictiva, dupa indicatiile specialistului. In orice caz, este o abordare foarte deficitara in calorii si proteine. Din acest motiv, adoptarea lui pe termen mediu sau lung nu este recomandata.

Retineti ca aportul adecvat de proteine ​​este esential pentru prevenirea dezvoltarii bolilor cronice. De fapt, in ultimii ani, cerintele acestor nutrienti in ghidurile alimentare au crescut, asa cum a confirmat cercetarile publicate in Annals of Nutrition & Metabolism.

Exemplu de meniu

Exista o mare varietate de meniuri pentru a urma acest tip de dieta. Important este sa nu incorporati alte alimente decat cele recomandate. In general, medicul stabileste cum ar trebui sa fie fiecare fel de mancare al zilei.

Mic dejun

  • Cafea unica cu zahar.
  • 1 suc de fructe.

Mijlocul diminetii

  • 1 cana de gelatina si un pahar de suc.

Alimente

  • 1 pahar de suc
  • Bulion de pui degresat.
  • 1 cana de gelatina.
  • Apa.

Gustare de dupa amiaza

  • Cafea unica cu zahar.

Masa de seara

  • 1 cana de bulion de peste degresat.
  • 1 cana de gelatina.
  • O infuzie cu zahar.

Cand este recomandat sa urmati aceasta dieta?

Dupa cum am mentionat, nu este oportun sa luam in considerare aceasta dieta pentru a pierde in greutate, nici pentru perioade lungi de timp. Poate fi aplicat pentru a curata colonul inainte de o colonoscopie sau pentru a efectua orice alt test de diagnostic al tractului digestiv.

Chiar si intr-un caz de disbioza foarte pronuntata, aceasta ar putea fi inceputa impreuna cu suplimentarea corespunzatoare. In acest fel, se exercita o schimbare asupra microbiotei, reintroducand treptat fibrele si alimentele solide pentru a stabili noile bacterii.

Dieta lichida limpede este indicata inainte de colonoscopie sau alte teste de diagnostic. Nu ar trebui sa reziste multe zile din cauza lipsei de nutrienti esentiali.

Posibile riscuri si contraindicatii ale dietei lichide limpezi

Dupa cum va puteti imagina, vorbim despre o dieta care nu este capabila sa satisfaca cerintele energetice. De asemenea, nu satisface nevoile de macro si micronutrienti esentiali. Este simplu, daca se considera mai lunga decat este necesar, exista riscul unor afectiuni acute din cauza unui aport ineficient de nutrienti.

De exemplu, asa cum se detaliaza intr-un studiu publicat in jurnalul Advances in Food and Nutrition Research , neconsumarea cantitatilor optime de vitamina C duce la scorbut pe termen scurt. La randul sau, nerespectarea cerintelor de fier provoaca anemie.

Astfel, este recomandat sa urmati un tratament alimentar de acest tip doar pe baza de prescriptie medicala. Este important sa urmati sfaturile profesionistului pentru a o face minimizand riscurile, consumand astfel o anumita cantitate de zahar pentru a evita hipoglicemia.

Dieta cu lichide limpezi, un protocol foarte strict

Pe scurt, dieta lichida limpede nu trebuie folosita pentru a pierde in greutate. De asemenea, nu este recomandabil sa-l faci acasa pentru a experimenta cu el. Implementarea acestuia poate genera efecte nocive asupra sanatatii, mai ales daca nu este aplicat corect.

Este o metoda de hranire pe termen scurt, care are un obiectiv foarte specific si nu ar trebui folosita in afara acestuia. In plus, trebuie sa fie supravegheat si avizat de un profesionist din domeniul sanatatii, pentru a reduce riscurile asociate.

Ca regula generala, ar trebui sa evitati dietele excesiv de restrictive. Nu genereaza profituri pe termen mediu si nu sunt sustenabile. Singurul lucru care se poate realiza cu ele este dezvoltarea unor boli conditionate de aprovizionarea ineficienta cu nutrienti.

Din aceeasi categorie

Cele mai bune exercitii de ghemuit

Genuflexiunile ne ajuta sa tonifiem fesele si picioarele. Cand stapanesti...

Recente

Cele mai bune exercitii de ghemuit

Genuflexiunile ne ajuta sa tonifiem fesele si picioarele....

211 Citate Pentru Poze – Maxime, Citate, Cugetari

Omul care nu poseda o viata interioara este sclavul...

Anatomia si functia foliculului de par

Este important sa stiti cum functioneaza foliculul de par...