4 remedii naturiste pentru o glanda tiroida lenta

Suplimentele cu seleniu si dietele controlate cu carbohidrati pot fi utile in gestionarea problemelor care decurg dintr-o tiroida lenesa. Ce altceva ar trebui sa stii?

Glanda tiroida lenta este diagnosticata ca hipotiroidism. Aceasta boala afecteaza femeile intr-o masura mai mare si de obicei nu da simptome in stadiile incipiente. Cu toate acestea, pe masura ce progreseaza, poate duce la alte probleme de sanatate care necesita interventie medicala.

Prin urmare, este important sa consultati un endocrinolog si sa aflati despre optiunile terapeutice care pot ajuta la controlul acesteia. In plus, putem lua in considerare si cateva remedii naturiste care pot servi drept complement pentru imbunatatirea starii de sanatate in fata acestei afectiuni. Descopera-le!

Despre glanda tiroida lenta

Dupa cum arata o publicatie din Centrul National pentru Informatii Biotehnologice, glanda tiroida joaca un rol foarte important in organism: produce hormoni care regleaza metabolismul. Acesti hormoni sunt, de asemenea, regulatori ai multor procese din organism.

Vorbim de o glanda tiroida lenta atunci cand nu exista suficienta productie de hormoni. In termeni medicali, este o problema numita hipotiroidism. Este posibil sa incepeti sa prezentati simptome treptat. Este obisnuit sa observam ca ne ingrasam, apar oboseala, dureri articulare, caderea parului sau unghiile casante.

Functia tiroidiana poate fi reglata prin medicamentele existente pentru aceasta. Prin urmare, este intotdeauna necesar ca medicii sa ne ajute sa gasim tratamentul care se potriveste cel mai bine nevoilor noastre.

La fel, trebuie sa fim constienti de importanta adoptarii unor obiceiuri de viata sanatoase, in special in ceea ce priveste alimentatia. Adesea, medicul sugereaza o consultatie cu nutritionistul pentru a face unele ajustari.

Remedii naturiste pentru glanda tiroida lenta

Remediile naturale pentru glanda tiroida lenta sunt doar un supliment al tratamentului medical. Pentru nici un motiv ar trebui sa inlocuiasca ceea ce este recomandat de profesionist. De fapt, idealul este sa-i spunem profesionistului despre dorinta noastra de a le incorpora in tratamentul bolii.

1. Reduceti carbohidratii

Pentru inceput, trebuie sa moderam consumul de carbohidrati. Acest remediu este mai mult un sfat, dar ne poate da rezultate foarte bune. De fapt,  nu este vorba despre eliminarea lor completa. Mai degraba ar trebui sa le limitam, deoarece carbohidratii sunt surse importante de energie pentru organism.

Cu toate acestea, si in cazul persoanelor cu o glanda tiroida lenta, ceea ce se intampla este urmatorul:

  • Persoanele cu hipotiroidism tind sa aiba o pofta crescuta de carbohidrati din cauza lipsei de serotonina. Acest neurotransmitator este asociat cu senzatia de calm si placere.
  • Consumul excesiv de carbohidrati ne poate aduce consecinte asupra sanatatii. De exemplu, obezitatea, diabetul si bolile cardiovasculare.

2. Suplimente cu seleniu

Potrivit National Institutes of Health (NIH) , seleniul este un oligomineral care este implicat in metabolismul hormonului tiroidian. Prin urmare, atunci cand se confrunta cu probleme lente ale tiroidei, ar trebui verificat daca este obtinut in mod corespunzator. Desigur, poate fi gasit in:

  • Curcan
  • Ton
  • Nuci braziliene
  • Carne de vita alimentata cu paste

Cu toate acestea, este disponibil si sub forma de supliment. Este important sa aflati de la medicul dumneavoastra care este doza potrivita, deoarece aceasta poate varia de la persoana la persoana.

3. Seminte de in

Datorita continutului de omega 3 sau acid alfa-linolenic, semintele de in pot ajuta la stimularea productiei de hormoni tiroidieni in caz de hipotiroidism. In plus, mai contin magneziu si vitamina B12, nutrienti esentiali impotriva problemelor care decurg din aceasta boala. Asigurati-va ca includeti cateva seminte de in in smoothie-uri, salate, supe etc.

4. Ulei de cocos

Potrivit informatiilor de la Clinica Mayo , exista putine dovezi care sa sustina utilizarea uleiului de cocos ca adjuvant pentru tiroida hipoactiva. Cu toate acestea, proprietatile sale ar putea contribui la controlul mai multor simptome care sunt legate de productia scazuta de hormoni tiroidieni.

De exemplu, se spune ca acest ulei are un efect „termogen” care poate contribui la o greutate sanatoasa. Consumul acestuia creste mai mult cheltuiala energetica in comparatie cu aceeasi cantitate de calorii din alte grasimi. In plus, i se atribuie si un efect de satiere datorita acizilor grasi cu lant mediu.

Cand sa mergi la doctor?

Trebuie sa fim constienti de importanta bunei functionari a glandei tiroide. Prin urmare, daca exista simptome care alerteaza probleme precum hipotiroidismul, este necesar sa consultati un medic sau un endocrinolog. Desi unele remedii naturiste pot fi benefice, ele nu sunt tratamentul indicat pentru aceasta problema, sunt doar complemente.

Din aceeasi categorie

Diferitele tipuri de femei

Femeile sunt la fel de diverse pe cat numarul lor, de...

Recente

Diferitele tipuri de femei

Femeile sunt la fel de diverse pe cat numarul...

De ce femeile traiesc mai mult decat barbatii?

Peste tot in lume femeile traiesc mai mult decat...

10 ritualuri de luna plina pentru a manifesta noroc, dragoste si vindecare

Din punct de vedere istoric, lunile pline au fost...