Vrei sa faci schimbari sau sa atingi obiectivele profesionale in acest an? Exista strategii si instrumente care va pot ajuta sa realizati ceea ce v-ati propus in 2025. Pentru inceput, „auto-reflectia din invatare si nu din judecata” este importanta, potrivit dr. Brenda Manzano, psiholog industrial-organizational.
„De multe ori vrem sa ne schimbam locul de munca sau vrem sa incepem o afacere, pentru ca o face altcineva, pentru ca asta vad pe retelele de socializare… si, de multe ori, ne schimbam locul de munca sau vrem sa incepem. ceva, dar nici macar nu ne-am gandit la ceea ce ne dorim cu adevarat, la ceea ce ne place cu adevarat. Daca este o fezabilitate in acest moment din viata mea, daca este intr-adevar o schimbare de job sau o schimbare de mentalitate fata de munca”, a explicat Manzano.
„De ce din invatare? Pentru ca inca de la proces, suntem mereu oportunitati de autosabotare, ca nu suntem capabili, ca nu o sa reusim, ca asta nu s-a facut pentru mine…”, a mai spus el.
Intre timp, el a recomandat sa reflectati la cum a decurs anul trecut si daca sunteti in punctul in care doriti sa fiti, apoi, sa incepeti de la ceea ce doriti, ce corespunde asteptarilor tale si care sunt nevoile tale personale si profesionale.
Apoi, este important sa se ajunga la vizualizare, adica persoana sa se vizualizeze cu jobul sau proiectul dorit, a indicat acesta.
„ Cand ne vizualizam pe noi insine, este mult mai usor sa ajungem in acel loc pentru ca il luam de la sine inteles . Si cand luam ceva de bun, avem mult mai multa incredere in noi decat fara sa stim incotro mergem. Prin urmare, vizualizarea va va permite sa construiti incredere. Va va permite sa vizualizati unde doriti sa mergeti dupa vizualizare”, a spus el.
El a sfatuit sa-ti stabilesti obiective care sa fie realiste si in concordanta cu realitatea ta, astfel incat sa poti actiona. Apoi, este, de asemenea, important sa stii cine sunt oamenii din jurul tau si sa cauti grupuri de sprijin care sa fie o legatura pentru acel proiect sau job pe care vrei sa-l obtii.
El a recomandat sa luati masuri in mod consecvent si constient, deoarece majoritatea oamenilor care nu isi realizeaza proiectele sau munca sunt din acest motiv. „Daca prima saptamana nu functioneaza, acestea sunt eliminate”, a spus el.
„ Suntem in era cuptorului cu microunde. Oamenii vor totul repede si din moment ce rezultatul nu vine repede, o sa renunt si, apoi, o sa ma multumesc cu unde am fost sau o sa ma multumesc cu orice imi ofera ei. De aceea este important sa stii ce vreau, ca sa fii clar si sa nu fii nevoit sa te multumesti cu primul lucru care iti vine sau sa nu renunti la acel obiectiv pe care il ai pentru ca nu vezi rezultate”, a spus el. adaugat.
Schimbarile ar trebui facute in graba?
„Exista momente in viata noastra cand acest lucru se intampla brusc din cauza circumstantelor care te conduc la asta. Si linistea noastra sufleteasca trebuie sa fie intotdeauna deasupra”, a spus el. Totusi, el a sustinut ca daca ai ocazia sa astepti si sa reflectezi asupra pasilor pe care vrei sa-i faci, mai bine ar fi sa astepti.
„Nu trebuie sa renuntam imediat la locul de munca, dar am putea fi la locul nostru de munca si sa incepem sa cautam un nou loc de munca, sa incepem antreprenoriat, pastrand locul de munca, astfel incat sa aveti capital care vine” , a spus el.
El a asigurat ca, daca persoana respectiva simte pace si liniste, este timpul sa faca pasul pentru atingerea acestui obiectiv.
La randul ei, Marissa Belvis , un mentor de afaceri, a recomandat sa puna obiectivele pe hartie. „ Nu mai spune ca o voi face si pune-o pe hartie unde o explici ca si cum ai incerca sa-i explic cuiva .”
„Nu este acelasi lucru sa spun ca vreau sa incep o afacere cu sa spun ca vreau sa deschid un magazin de imbracaminte intr-un anumit centru comercial si sa ma dedic asa ceva si vreau sa fie imbracaminte pentru gravide. Cand il pui pe hartie si trebuie sa ii explici cuiva care o sa-ti dea bani sa investesti in afacerea ta, trebuie sa ii dai detalii”, a exemplificat el.
„Majoritatea oamenilor nu reusesc nimic pentru ca nu stiu sa-l explice, nici macar pentru ei insisi”, a spus el, mentionand in acelasi timp importanta detaliilor.
El a indicat ca actiunea de a pune obiective pe hartie creste materializarea acesteia cu 50%.
Daca este un job nou, de exemplu, trebuie sa fii clar cat de mult vrei sa castigi si ce tip de job vrei, a mentionat el.
„Puteti proiecta jobul pe care il doriti, nu inseamna ca o veti obtine exact la fel, dar este mai usor sa acceptati sau nu o oferta atunci cand aveti clar ce doriti”, a spus fondatorul Happy. Podcast de renuntare.
El a sfatuit ca, in loc sa luati decizii definitive, cum ar fi demisia pentru a incepe de astazi pana astazi, sa mergeti pas cu pas.
„ Nu as recomanda nimanui intr-o perioada de recesiune sa paraseasca un loc de munca pentru a se aventura in antreprenoriat atunci cand economia este intr-un moment de inflatie si se apropie contractia ”, a spus Belvis.
El a recomandat sa te uiti la posibilitatea de a incepe proiectul pe care ti-l doresti in timp ce ramai la locul de munca. Cand afacerea da semne de rezultate, poate la jumatatea anului poti fi sigur ca iti dai demisia, a explicat el.
Nu ar trebui sa sari de la pasul 0 la 10 , a reiterat el. „Credem ca primul pas este sa demisionezi, iar primul pas este sa asumi”, a spus el mentionand ca nu trebuie sa parasesti un loc de munca fara sa ai altul.
Nu vreau sa parasesc munca, ci mai degraba sa ma imbunatatesc.
Manzano a sfatuit ca, in cazul persoanelor care doresc sa se perfectioneze la locul de munca si sa nu renunte, sa discute cu supervizorii lor despre asteptarile lor si ale angajatorului. Comunicati cum va simtiti si care sunt solutiile pentru a imbunatati situatiile prin care treceti la locul de munca.
De asemenea, mi-a recomandat sa ai grija de oamenii din jurul tau, in special de colegii negativi, sa ai grija de sindromul impostorului, de automotivare si de a-ti stabili obiective realiste.
La randul sau, Belvis a asigurat ca unul dintre principalii inamici ai productivitatii este telefonul mobil. Prin urmare, el a recomandat eliminarea notificarilor in timp ce sunteti ocupat.
Alte recomandari Belvis sunt:
- Stabiliti ore pentru a va verifica e-mailul, a verifica mesajele text si a utiliza retelele sociale.
- Planificati saptamana duminica. Planificarea saptamanala este importanta pentru a indeplini obiectivele saptamanale. Faceti lista de obiective si puneti-le in calendar. De asemenea, verificati angajamentele care erau deja pe ordinea de zi pentru a vedea ce prioritate au si ceea ce nu este o prioritate poate fi schimbat la o noua data.
- Lasati lucrurile gata cu o seara inainte, cum ar fi hainele de purtat si mancarea.