Boli de inima: factori de risc, prevenire si multe altele

Boala de inima este principala cauza de deces in Statele Unite. Nu poate fi vindecata sau inversata, dar medicamentele, procedurile si modificarile stilului de viata pot ameliora multe simptome.

Potrivit Centrelor pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC), 1 din 5 decese a rezultat din cauza bolilor de inima in 2021 in Statele Unite. Adica aproximativ 695.000 de oameni.

Bolile de inima nu fac discriminari. Este principala cauza de deces pentru mai multe populatii, inclusiv albii, hispanicii si negrii. Aproape jumatate dintre oamenii din Statele Unite sunt expusi riscului de boli de inima, iar cifrele sunt in crestere.

Desi poate fi mortal, este, de asemenea, prevenit la majoritatea oamenilor. Prin adoptarea devreme a anumitor obiceiuri de stil de viata, puteti trai mai mult cu o inima mai sanatoasa.

Diferite tipuri de boli cardiace pot provoca o varietate de simptome.

Aritmie

Aritmia este un ritm cardiac anormal. Simptomele pe care le experimentati pot depinde de tipul de aritmie pe care il aveti, cum ar fi ritmul cardiac prea rapid sau prea lent.

Aflati mai multe despre simptomele aritmiei.

Ateroscleroza

Ateroscleroza reduce aportul de sange la extremitati. Pe langa durerea in piept si dificultati de respiratie, simptomele aterosclerozei includ oboseala si slabiciune musculara la nivelul picioarelor din cauza circulatiei deficitare.

Aflati mai multe despre simptomele aterosclerozei.

Malformatii cardiace congenitale

Malformatiile congenitale ale inimii sunt probleme ale inimii care se dezvolta atunci cand un fat creste. Unele defecte cardiace nu sunt niciodata diagnosticate. Altii pot fi detectati atunci cand provoaca simptome.

Aflati mai multe despre simptomele malformatiilor cardiace congenitale.

Boala coronariana (CAD)

CAD este acumularea de placi in arterele care misca sangele bogat in oxigen prin inima si plamani.

Aflati mai multe despre simptomele CAD.

Cardiomiopatie

Cardiomiopatia este o boala care face ca muschii inimii sa creasca si sa devina rigidi, gros sau slabi.

Aflati mai multe despre simptomele cardiomiopatiei.

Infectii cardiace

Infectiile cardiace includ afectiunile endocardita si miocardita.

Cititi mai multe despre semnele si simptomele bolilor de inima.

Femeile experimenteaza adesea semne si simptome diferite de boli de inima decat barbatii, in special CAD si alte boli cardiovasculare.

Un studiu din 2016 a analizat simptomele cel mai des intalnite la femeile care au suferit un atac de cord. Principalele simptome nu au inclus simptomele „clasice” ale atacului de cord, cum ar fi durerea in piept si furnicaturile. In schimb, cercetatorii au raportat ca femeile au mai multe sanse de a experimenta anxietate, indigestie si oboseala.

Simptomele bolilor de inima la femei pot fi, de asemenea, confundate cu alte afectiuni, cum ar fi depresia, menopauza si anxietatea.

Aflati mai multe despre semnele si simptomele comune ale atacului de cord la barbati si femei.

Bolile de inima sunt o colectie de boli si afectiuni care cauzeaza probleme cardiovasculare. Fiecare tip de boala cardiaca este cauzata de ceva cu totul unic pentru aceasta afectiune.

Cauzele aritmiei

Cauzele unui ritm cardiac anormal includ:

  • Diabet
  • CAD
  • defecte cardiace
  • hipertensiune arteriala (hipertensiune arteriala)
  • anumite medicamente

Defectul cardiac congenital cauze

Aceasta boala de inima apare in timp ce copilul inca se dezvolta in uter. Unele defecte cardiace pot fi grave si diagnosticate si tratate precoce. Unele pot ramane nediagnosticate de multi ani.

Structura inimii tale se poate schimba, de asemenea, pe masura ce imbatranesti. Acest lucru poate crea un defect cardiac care poate duce la complicatii si probleme.

Cauzele cardiomiopatiei

Exista mai multe tipuri de cardiomiopatie. Fiecare tip este rezultatul unei conditii separate:

  • cardiomiopatie dilatata (cel mai frecvent tip)
  • cardiomiopatie hipertropica
  • cardiomiopatie restrictiva

Cauzele variaza de la alte afectiuni medicale sau comorbiditati sau genetice. Nu toate cauzele sunt pe deplin intelese.

Cauzele infectiei cardiace

Bacteriile, parazitii si virusii sunt cele mai frecvente cauze ale infectiilor cardiace. Infectiile necontrolate din organism pot dauna si inimii daca nu sunt tratate corespunzator.

Exista multi factori de risc pentru boli de inima. Unele sunt controlabile, iar altele nu.

Potrivit CDC, aproximativ 47% dintre oamenii din Statele Unite au cel putin un factor de risc pentru boli de inima. Unii dintre acesti factori de risc includ:

  • tensiune arteriala crescuta
  • colesterol ridicat si niveluri scazute de lipoproteine ​​de inalta densitate (HDL), colesterolul „bun”
  • fumat
  • obezitatea
  • activitate fizica scazuta

Fumatul, de exemplu, este un factor de risc controlabil. Persoanele care fumeaza isi dubleaza sansele de a dezvolta boli de inima, potrivit Institutului National de Diabet si Boli Digestive si de Rinichi.

Persoanele cu diabet zaharat pot avea, de asemenea, un risc mai mare de boli de inima, deoarece nivelurile ridicate de glucoza din sange cresc sansa de:

  • angina pectorala
  • atac de cord
  • accident vascular cerebral
  • CAD

Daca aveti diabet, gestionarea glucozei va poate limita sansa de a dezvolta boli de inima. Persoanele cu hipertensiune arteriala si diabet au un risc mai mare de boli cardiovasculare.

Factori de risc pe care nu ii poti controla

Alti factori de risc pentru boli de inima includ:

  • istorie de familie
  • etnie
  • sex
  • varsta

Desi acesti factori de risc nu sunt controlati, este posibil sa le puteti monitoriza efectele.

Un istoric familial de CAD este deosebit de ingrijorator daca implica:

  • o ruda de sex masculin sub 55 de ani
  • o ruda de sex feminin sub 65 de ani

Negrii non-hispanici, albii non-hispanici si oamenii din mostenirea asiatica sau a insulelor din Pacific au un risc mai mare decat oamenii nativi din Alaska sau nativii americani.

De asemenea, barbatii au un risc mai mare de boli de inima decat femeile. Potrivit CDC, prevalenta bolilor de inima este mai mare la barbati decat la femei.

Aflati mai multe despre factorii de risc pentru CAD.

Medicul dumneavoastra poate comanda mai multe tipuri de teste si evaluari pentru a stabili un diagnostic de boala cardiaca. Unele dintre aceste teste pot fi efectuate inainte de a avea vreodata simptome de boala de inima.

Alte teste pot fi utilizate pentru a cauta posibilele cauze ale simptomelor atunci cand acestea se dezvolta.

Examene fizice si analize de sange

Primul lucru pe care il va face medicul dumneavoastra este sa efectueze un examen fizic. Ei vor lua in considerare simptomele pe care le-ati experimentat.

Atunci vor dori sa cunoasca istoricul medical personal si familial dumneavoastra. Genetica poate juca un rol in unele boli de inima. Daca aveti un membru apropiat al familiei cu boli de inima, impartasiti aceste informatii cu medicul dumneavoastra.

Testele de sange sunt solicitate frecvent. Acest lucru se datoreaza faptului ca va pot ajuta medicul sa va vada nivelul de colesterol si sa caute semne de inflamatie.

Teste neinvazive

O varietate de teste neinvazive pot fi utilizate pentru a diagnostica bolile de inima, cum ar fi:

  • electrocardiograma (EKG)
  • ecocardiograma
  • test de stres
  • ecografie carotidiana
  • Monitor Holter
  • testul mesei basculante
  • scanare CT
  • RMN cardiac

Teste invazive

Daca un examen fizic, testele de sange si testele neinvazive nu sunt concludente, medicul dumneavoastra poate dori sa se uite in interiorul corpului dumneavoastra pentru a determina ce cauzeaza simptomele dumneavoastra. Testele invazive pot include:

  • cateterism cardiac
  • angiografie coronariana
  • electrofiziologie

Cititi mai multe despre testele folosite pentru a diagnostica bolile de inima.

Tratamentul bolilor de inima depinde in mare masura de tipul de boala de inima pe care o aveti, precum si de cat de mult a avansat. De exemplu, daca aveti o infectie cardiaca, este posibil ca medicul dumneavoastra sa va prescrie un antibiotic.

Daca aveti acumulare de placa, medicul dumneavoastra poate adopta o abordare in doua directii: prescrieti un medicament care va poate ajuta sa reduceti riscul de acumulare suplimentara a placii si cauta sa va ajute sa adoptati anumite strategii de stil de viata.

Tratamentul bolilor de inima se imparte in trei categorii principale:

Strategii de stil de viata

Unele strategii de stil de viata va pot ajuta sa va protejati inima. Acestea includ:

  • luati o dieta sanatoasa pentru inima, cum ar fi dieta DASH
  • facand exercitii fizice regulate
  • renuntarea la fumat
  • limitarea consumului de alcool

Medicamente

Un medicament poate fi necesar pentru a trata anumite tipuri de boli de inima. Medicul dumneavoastra va poate prescrie un medicament care va poate vindeca sau gestiona boala de inima.

De asemenea, medicul dumneavoastra va poate prescrie medicamente care incetinesc sau opresc riscul de complicatii. Medicamentul exact care vi se prescrie depinde de tipul de boala cardiaca pe care o aveti. Exemplele includ:

  • beta-blocante
  • diluanti de sange
  • blocante ale canalelor de calciu
  • inhibitori ai ECA

Cititi mai multe despre medicamentele care trateaza bolile de inima.

Chirurgie sau proceduri invazive

In unele cazuri de boli de inima, este necesara o interventie chirurgicala sau o procedura medicala pentru a trata afectiunea si a preveni agravarea simptomelor.

De exemplu, daca aveti artere care sunt blocate in intregime sau aproape complet de acumularea placii, medicul dumneavoastra poate introduce un stent in artera pentru a reveni la fluxul sanguin regulat.

Procedura pe care o efectueaza medicul dumneavoastra depinde de tipul de boala cardiaca pe care o aveti si de gradul de afectare a inimii dumneavoastra.

Unii factori de risc ai bolilor de inima nu pot fi controlati, cum ar fi istoricul familial. Dar este totusi important sa reduceti sansa de a dezvolta boli de inima prin scaderea factorilor de risc pe care ii puteti controla.

Urmareste o tensiune arteriala sanatoasa si un numar de colesterol

A avea tensiune arteriala sanatoasa si niveluri de colesterol sunt cativa dintre primii pasi pe care ii puteti face pentru o inima sanatoasa. Tensiunea arteriala se masoara in milimetri de mercur (mm Hg).

O tensiune arteriala sanatoasa este considerata mai mica de 120 sistolica si 80 diastolica, care este adesea exprimata ca „120 peste 80” sau „120/80 mm Hg”.

Sistolic este masurarea presiunii in timp ce inima se contracta. Diastolic este masurarea cand inima se odihneste. Cifrele mai mari indica faptul ca inima lucreaza prea mult pentru a pompa sange.

Nivelul tau ideal de colesterol depinde de factorii de risc si de istoricul sanatatii inimii. Daca aveti un risc ridicat de boli de inima, aveti diabet sau ati avut deja un atac de cord, nivelurile tinta vor fi sub cele ale persoanelor cu risc scazut sau mediu.

Adopta strategii pentru un stil de viata sanatos pentru inima

Practicarea acelorasi strategii de stil de viata care va pot ajuta sa gestionati bolile de inima va poate ajuta, de asemenea, sa va reduceti sansele de a le dezvolta.

Medicii recomanda 30-60 de minute de exercitiu in majoritatea zilelor, pentru un total de 2 ore si 30 de minute in fiecare saptamana. Consultati-va cu medicul dumneavoastra pentru a va asigura ca puteti respecta in siguranta aceste recomandari, mai ales daca aveti deja o afectiune cardiaca.

Renuntarea la fumat va poate ajuta sanatatile inimii, deoarece nicotina din tigari determina contractia vaselor de sange, ceea ce face mai dificila circulatia sangelui oxigenat. Acest lucru poate duce la ateroscleroza.

In plus, gestionarea stresului poate ajuta la reducerea sanselor de aparitie a bolilor de inima, deoarece stresul cronic poate contribui la dezvoltarea problemelor cardiace.

Efectuarea acestor modificari dintr-o data s-ar putea sa nu fie posibila si este in regula. Discutati cu medicul dumneavoastra despre ceea ce va avea cel mai mare impact chiar acum. Chiar si pasii mici catre aceste obiective va ajuta sa va mentineti cel mai sanatos.

Aflati despre modalitati de reducere a riscului de boli de inima.

Care este legatura dintre bolile de inima si hipertensiune arteriala?

Tensiunea arteriala ridicata (hipertensiune arteriala) face ca inima sa lucreze mai mult pentru a circula sangele. Acest lucru poate duce la ingrosarea muschiului inimii si ingustarea arterelor.

Tensiunea arteriala ridicata face, de asemenea, muschii inimii mai grosi si mai putin elastici, afectand capacitatea acesteia de a pompa sange. Acest lucru reduce circulatia sangelui bogat in oxigen de care corpul dumneavoastra are nevoie.

Cititi mai multe despre bolile de inima hipertensive.

Exista un remediu pentru bolile de inima?

Nu este posibil sa se vindece sau sa inverseze bolile de inima, asa ca necesita tratament si monitorizare pe viata. Dar medicamentele, procedurile si strategiile de stil de viata pot ameliora simptomele.

Interventia coronariana sau operatia de bypass ar putea fi utilizata daca alte metode nu sunt eficiente.

Este bradicardia sinusala un semn de boala de inima?

Bradicardia sinusala este o frecventa cardiaca anormal de lenta. Nu este neaparat un motiv de ingrijorare in sine. De fapt, este adesea un marker al unei inimi sanatoase la sportivi sau la oameni tineri. Dar, in unele cazuri, poate provoca probleme cardiace grave.

Care sunt cele mai bune exercitii pentru o valva cardiaca cu scurgeri?

Daca aveti o supapa cardiaca care curge, mersul regulat poate fi un exercitiu bun pentru inima dumneavoastra.

Fa tot posibilul sa mergi intr-un ritm in care respiri greu si repede, dar poti inca sa purtati o conversatie.

Puteti face si alte exercitii aerobice, precum inotul sau ciclismul, urmand acelasi principiu.

De ce sunt utilizati beta-blocantele in bolile de inima?

Beta-blocantele incetinesc si reduc puterea batailor inimii. De asemenea, va scad tensiunea arteriala. Acestea functioneaza prin blocarea hormonului adrenalina (epinefrina) de la legarea de receptorii beta din corpul dumneavoastra.

Aproape jumatate dintre oamenii din Statele Unite au sanse crescute de a dezvolta boli de inima, iar numarul continua sa creasca.

Cu toate acestea, adoptarea de strategii de stil de viata sanatos pentru inima poate preveni sau gestiona multe cazuri de boli de inima.

Nu este intotdeauna usor sa facem aceste schimbari in stilul de viata in viata noastra ocupata si in ritm rapid, dar exista beneficii uriase. Daca ai grija de inima ta acum, este mai probabil sa ai grija de tine mai tarziu in viata.

Din aceeasi categorie

Tot ce trebuie sa stiti despre colesterolul ridicat

Cauzele colesterolului ridicat includ dieta, fumatul si genetica. Colesterolul ridicat cauzeaza...

Recente

Tot ce trebuie sa stiti despre colesterolul ridicat

Cauzele colesterolului ridicat includ dieta, fumatul si genetica. Colesterolul...

Ghidul definitiv pentru cumparaturi sanatoase de alimente

In calitate de dietetician, sunt foarte constient ca cumparaturile...

Cum te omoara cancerul? Complicatii si simptome

Cancerul este o boala care apare atunci cand celulele...