In timpul blocajelor, multe persoane singure au suferit din cauza izolarii in casele lor saptamani lungi. Dimpotriva, oamenii care locuiesc cu familia ar fi dat orice pentru a fi singuri cateva ore. Astazi, cand viata aproape a revenit la normal, vorbirea devine mai libera. Un numar mare de oameni incep sa verbalizeze lipsa sau excesul de singuratate pe care o simt. Cum putem explica ca nu suntem cu totii egali cand vine vorba de singuratate? De ce unii par sa fuga de ea, iar altii sa o caute? Cand devine acest lucru problematic?
Suferit sau nu, schimba totul
„In consultare, acum vedem urmele lasate de izolare, in special in randul adolescentilor, pentru care cursurile de invatamant la distanta au fost deosebit de greu de suportat, precum si in randul tinerilor seniori care sunt inca activi si care aveau obiceiul de a avand grija foarte mult de nepotii lor ”, noteaza Ludmilla De Win, psiholog clinician, psihoterapeut-coach. In aceste circumstante pe care le-am trait, singuratatea a fost traita cel mai adesea dureros pentru ca a fost indurata. In plus, niciunul dintre noi nu fusese pregatit pentru ceea ce am trait; izolarea fortata a cazut peste noi peste noapte.
Un sentiment foarte subiectiv
Nelinistea provocata de aceasta perioada cu totul speciala lasa in continuare cicatrici de care este imperativ sa le ingrijesti. Insa pentru specialist, aceste circumstante exceptionale pot fi si o oportunitate de a pune la indoiala relatia noastra cu ceilalti, de a afla putin mai multe despre noi insine, de a intelege mai bine nevoile noastre reale.
„Sa ne intrebam de ce preferam sa stam singuri acasa in fiecare weekend sau, dimpotriva, de ce perspectiva unei seri singuri cu televizorul sau cu o carte ne ingrijoreaza, nu este neaparat o intrebare confortabila, dar este interesanta”, explica Ludmilla De Victorie. „Intr-adevar, a pune la indoiala relatia noastra cu singuratatea inseamna mai presus de toate a pune la indoiala relatia noastra cu noi insine si cu ceilalti. Mai mult, daca ne uitam la definitia singuratatii, vedem ca este sentimentul de a fi singur. Deci este foarte subiectiv. Aceasta explica de ce nu toti traim in acelasi mod. »
Invata sa-ti intelegi mai bine nevoile
Daca vom schematiza, vom spune ca personalitatile mai degraba introvertite apreciaza singuratatea pentru ca este energizanta. Isi reincarca bateriile cand sunt singuri, cand se feresc de suprastimularile generate de viata in societate si de retelele de socializare. Dimpotriva, personalitatile mai degraba extrovertite au nevoie de contact cu ceilalti pentru a se simti bine. Este posibil ca izolarile sa fi confirmat sau pus sub semnul intrebarii ceea ce toata lumea credea ca stie despre nevoile lor.
Unii si-au dat seama cat de insuportabila este pentru ei singuratatea desi nu fusesera niciodata constienti de asta, reusind sa aiba un program incarcat, de luni dimineata pana duminica seara. Altii au constatat ca de fapt li se potrivea bine, chiar daca au fost primele surprize.
„Acest lucru arata clar ca fiintele umane pot fi ambivalente, ca sunt mereu intr-o miscare inainte si inapoi intre diferitele lor aspiratii ”, explica Ludmilla De Win. „Trebuie sa acceptam ca totul nu este niciodata reparat, nici complet clar. Atunci cand aspiram la mai multa singuratate, mai ales daca avem o viata de familie in general ocupata sau o viata de prietenie, trebuie sa acceptam si aceasta nevoie, care lasa uneori loc vinovatiei fata de cei din jurul nostru. Dar este important sa le ascultati si sa le respectati nevoile. »
Dar in ce moment poate fuga sau cautarea singuratatii sa fie un semn de disconfort? „Atata timp cat este insotita de un sentiment de bine, atata timp cat nu afecteaza viata de zi cu zi, niciuna dintre aceste aspiratii nu este problematica. Daca exista suferinta, este cazul sa punem intrebari ”, precizeaza Ludmilla de Win.
Iesirea in fiecare seara, iesirea cu oameni care iti plac doar datorita efectelor alcoolului, de teama sa nu te regasesti singur cu gandurile tale, poate fi un semn de nefericire. La fel ca si cum mergi atat de departe incat refuzi toate invitatiile sau te temi sa mergi la birou. Ca intotdeauna, extremele sunt cele care trebuie puse la indoialaa.