Tot ce trebuie sa stiti despre colesterolul ridicat

Cauzele colesterolului ridicat includ dieta, fumatul si genetica. Colesterolul ridicat cauzeaza rareori simptome, asa ca este important sa faceti analize de rutina pentru colesterol daca sunteti in pericol.

Colesterolul ridicat este o problema destul de comuna in SUA. De fapt, potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC), aproape 94 de milioane de adulti din SUA cu varsta de 20 de ani sau mai mult au ceea ce ar putea fi considerat colesterol ridicat la limita.

Cu toate acestea, deoarece aceasta afectiune poate aparea adesea fara simptome reale, este posibil sa nu stiti ca o aveti pana cand va vizitati medicul.

Daca va intrebati ce cauzeaza colesterolul ridicat, ce sa faceti daca ati fost diagnosticat cu acesta si daca exista modalitati de a-l inversa (indiciu: exista), cititi mai departe pentru toate raspunsurile.

Colesterolul este un tip de lipide. Este o substanta ceara, asemanatoare grasimii, pe care ficatul tau o produce in mod natural. Este vital pentru formarea membranelor celulare, a anumitor hormoni si a vitaminei D.

Colesterolul nu se dizolva in apa, asa ca nu poate calatori singur prin sange. Pentru a ajuta la transportul colesterolului, ficatul produce lipoproteine.

Lipoproteinele sunt particule formate din grasimi si proteine. Acestea transporta colesterolul si trigliceridele, un alt tip de lipide, prin fluxul sanguin. Cele doua forme majore de lipoproteine ​​sunt lipoproteinele cu densitate joasa (LDL) si lipoproteinele cu densitate mare (HDL).

Colesterolul LDL este orice colesterol transportat de lipoproteinele cu densitate scazuta. Daca sangele dumneavoastra contine prea mult colesterol LDL, este posibil sa fiti diagnosticat cu colesterol ridicat. Fara tratament, colesterolul ridicat poate duce la multe probleme de sanatate, inclusiv atac de cord si accident vascular cerebral.

Colesterolul ridicat rareori cauzeaza simptome la inceput. De aceea este important sa va verificati in mod regulat nivelul de colesterol.

In cele mai multe cazuri, colesterolul ridicat este o afectiune „tacuta”. De obicei, nu provoaca niciun simptom. Multi oameni nici macar nu isi dau seama ca au colesterolul crescut pana cand nu dezvolta complicatii grave, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

De aceea, controlul de rutina al colesterolului este important. Daca aveti 20 de ani sau mai mult, intrebati-va medicul daca ar trebui sa faceti un screening de rutina a colesterolului. Aflati cum acest screening v-ar putea salva viata.

Consumul de prea multe alimente bogate in colesterol, grasimi saturate si grasimi trans poate creste riscul de a dezvolta colesterol ridicat. A trai cu obezitate poate creste, de asemenea, riscul. Alti factori de stil de viata care pot contribui la cresterea colesterolului includ inactivitatea si fumatul.

Genetica ta poate afecta, de asemenea, sansele de a dezvolta colesterol ridicat. Genele sunt transmise de la parinti la copii. Anumite gene instruiesc organismul despre cum sa proceseze colesterolul si grasimile. Daca parintii tai au colesterolul ridicat, s-ar putea sa ai un risc mai mare de a-l avea si tu.

In cazuri rare, colesterolul crescut este cauzat de hipercolesterolemia familiala. Aceasta tulburare genetica impiedica organismul sa elimine LDL. Potrivit Institutului National de Cercetare a Genomului Uman, majoritatea adultilor cu aceasta afectiune au niveluri totale de colesterol peste 300 de miligrame pe decilitru si niveluri de LDL peste 200 de miligrame pe decilitru.

Alte afectiuni de sanatate, cum ar fi diabetul si hipotiroidismul, pot creste, de asemenea, riscul de a dezvolta colesterol ridicat si complicatii asociate.

Colesterolul LDL este adesea numit „colesterol rau”. Transporta colesterolul catre arterele tale. Daca nivelul colesterolului LDL este prea mare, acesta se poate acumula pe peretii arterelor.

Aceasta acumulare este cunoscuta si sub numele de placa de colesterol. Aceasta placa va poate ingusta arterele, va poate limita fluxul de sange si va poate creste riscul de formare a cheagurilor de sange. Daca un cheag de sange blocheaza o artera din inima sau creier, poate provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Colesterolul HDL este uneori numit „colesterol bun”. Ajuta la intoarcerea colesterolului LDL in ficat pentru a fi eliminat din organism. Acest lucru ajuta la prevenirea formarii placii de colesterol in artere.

Atunci cand aveti un nivel sanatos de colesterol HDL, acesta va poate ajuta la scaderea riscului de cheaguri de sange, boli de inima si accident vascular cerebral.

Trigliceridele sunt un alt tip de lipide. Sunt diferite de colesterol. In timp ce corpul tau foloseste colesterolul pentru a construi celule si anumiti hormoni, foloseste trigliceridele ca sursa de energie.

Atunci cand mananci mai multe calorii decat poate folosi corpul tau imediat, el transforma acele calorii in trigliceride. Stocheaza trigliceridele in celulele adipoase. De asemenea, foloseste lipoproteine ​​pentru a circula trigliceridele prin fluxul sanguin.

Daca mananci in mod regulat mai multe calorii decat poate folosi corpul tau, nivelul trigliceridelor poate deveni prea mare. Acest lucru va poate creste riscul de a face mai multe probleme de sanatate, inclusiv boli de inima si accident vascular cerebral.

Medicul dumneavoastra poate utiliza un simplu test de sange pentru a va masura nivelul de trigliceride, precum si nivelul de colesterol.

Daca aveti 20 de ani sau mai mult, Asociatia Americana a Inimii recomanda sa va verificati nivelul colesterolului cel putin o data la 4 pana la 6 ani. Daca aveti un istoric de colesterol ridicat sau alti factori de risc pentru boli cardiovasculare, medicul dumneavoastra va poate incuraja sa va testati nivelul colesterolului mai des.

Medicul dumneavoastra poate utiliza un panou de lipide pentru a masura nivelul colesterolului total, precum si nivelul colesterolului LDL, colesterolului HDL si trigliceridelor. Nivelul total de colesterol este cantitatea totala de colesterol din sange. Include colesterolul LDL si HDL.

Daca nivelul colesterolului total sau al colesterolului LDL este prea mare, medicul dumneavoastra va poate diagnostica cu colesterol ridicat. Colesterolul ridicat poate fi periculos atunci cand nivelul LDL este prea mare si nivelul HDL este prea scazut.

Daca aveti nevoie de ajutor pentru a gasi un medic primar, atunci consultati instrumentul nostru FindCare aici.

Graficul nivelurilor de colesterol

A fi diagnosticat cu colesterol ridicat nu inseamna automat ca vei fi administrat pe medicamente. Daca medicul dumneavoastra va prescrie medicamente, diferiti factori pot influenta tipul de medicamente pe care il recomanda.

Avand in vedere acest lucru, majoritatea medicilor folosesc masuratori generalizate pentru a decide asupra planurilor de tratament. Acestia pot clasifica aceste masuratori ca fiind de dorit, la limita de colesterol ridicat sau ridicat.

Potrivit Bibliotecii Nationale de Medicina, colesterolul total al majoritatii adultilor poate fi clasificat astfel:

Biblioteca Nationala de Medicina ofera, de asemenea, niveluri optime pentru categoriile ridicate de colesterol LDL („rau”):

Din nou, aceste masuratori sunt generale. Dumneavoastra si medicul dumneavoastra veti lua in considerare alti factori personali inainte de a va decide asupra unui plan de tratament.

Corpul tau are nevoie de niste colesterol pentru a functiona corect, inclusiv de niste LDL. Dar daca nivelurile tale de LDL sunt prea mari, poate creste riscul de probleme grave de sanatate.

In 2018, Colegiul American al Cardiologilor si Asociatia Americana a Inimii si-au actualizat recomandarile pentru tratamentul colesterolului ridicat.

Conform noilor linii directoare, pe langa nivelul de colesterol, recomandarile de tratament analizeaza alti factori de risc pentru boli de inima, cum ar fi istoricul familial si alte probleme de sanatate. Orientarile folosesc toti acesti factori pentru a lua in considerare sansele generale ale unei persoane de a dezvolta complicatii in urmatorii 10 ani.

Este posibil sa aveti un risc mai mare de a dezvolta colesterol ridicat daca:

  • traiesc cu obezitate
  • consuma multe grasimi saturate si trans, precum cele gasite in fast-food
  • au activitate fizica limitata
  • fumeaza produse din tutun
  • au un istoric familial de colesterol ridicat
  • aveti diabet, boli de rinichi sau hipotiroidism

Oamenii de toate varstele, genurile si etniile pot avea colesterolul ridicat.

Daca aveti colesterolul ridicat, medicul dumneavoastra va poate recomanda modificari ale stilului de viata pentru a ajuta la scaderea acestuia. De exemplu, ei va pot recomanda modificari ale dietei, obiceiurilor de exercitii fizice sau altor aspecte ale rutinei zilnice. Daca fumezi, probabil ca te vor sfatui sa te lasi.

De asemenea, medicul dumneavoastra va poate prescrie medicamente sau alte tratamente pentru a va ajuta sa va scadeti nivelul colesterolului. In unele cazuri, va pot trimite la un specialist pentru mai multe ingrijiri.

Scaderea colesterolului prin dieta

Pentru a va ajuta sa atingeti si sa mentineti un nivel sanatos de colesterol, medicul dumneavoastra va poate recomanda modificari ale dietei.

De exemplu, ei va pot sfatui sa:

  • limitati aportul de alimente care sunt bogate in colesterol, grasimi saturate si grasimi trans
  • alege surse slabe de proteine, cum ar fi puiul, pestele si leguminoasele
  • consumati o mare varietate de alimente bogate in fibre, cum ar fi fructele, legumele si cerealele integrale
  • optati pentru alimente coapte, la gratar, la abur, la gratar si prajite in loc de alimente prajite
  • evitati fast-food-ul si optiunile pre-ambalate cu zahar atunci cand este posibil

Alimentele bogate in colesterol, grasimi saturate sau grasimi trans includ:

  • carne rosie, organe, galbenusuri de ou si produse lactate bogate in grasimi
  • alimente procesate facute cu unt de cacao sau ulei de palmier
  • alimente prajite, cum ar fi chipsuri de cartofi, rondele de ceapa si pui prajit
  • anumite produse de patiserie, cum ar fi niste fursecuri si briose

Consumul de peste si alte alimente care contin acizi grasi omega-3 poate ajuta, de asemenea, sa scada nivelul LDL. De exemplu, somonul, macroul si heringul sunt surse bogate de omega-3. Nucile, migdalele, semintele de in macinate si avocado contin, de asemenea, omega-3.

Medicamente pentru colesterol

In unele cazuri, medicul dumneavoastra va poate prescrie medicamente pentru a va ajuta sa va scadeti nivelul colesterolului.

Statinele sunt cele mai frecvent prescrise medicamente pentru colesterolul ridicat. Iti impiedica ficatul sa produca mai mult colesterol.

Exemple de statine includ:

  • atorvastatina (Lipitor)
  • fluvastatina (Lescol)
  • rosuvastatina (Crestor)
  • simvastatina (Zocor)

Medicul dumneavoastra va poate prescrie si alte medicamente pentru colesterolul ridicat, cum ar fi:

  • niacina
  • rasini de acizi biliari sau sechestranti, cum ar fi colesevalam (Welchol), colestipol (Colestid) sau colestiramina (Prevalite)
  • inhibitori de absorbtie a colesterolului, cum ar fi ezetimibul (Zetia)
  • Inhibitori PCSK9, cum ar fi alirocumab (Praluent) si evolocumab (Repatha)

Unele produse contin o combinatie de medicamente pentru a ajuta la scaderea absorbtiei organismului de colesterol din alimente si pentru a reduce productia de colesterol de catre ficat. Un exemplu este o combinatie de ezetimib si simvastatina (Vytorin). Aflati mai multe despre medicamentele folosite pentru a trata colesterolul ridicat.

Remedii de casa pentru a reduce colesterolul in mod natural

In unele cazuri, este posibil sa puteti reduce nivelul colesterolului fara a lua medicamente. De exemplu, ar putea fi suficient sa mananci o dieta nutritiva, sa faci sport in mod regulat si sa eviti fumatul produselor din tutun.

Unii oameni sustin, de asemenea, ca anumite suplimente pe baza de plante si nutritive pot ajuta la scaderea nivelului de colesterol. De exemplu, s-au facut afirmatii despre:

  • usturoi
  • paducel
  • astragal
  • drojdie de orez rosu
  • suplimente cu steroli vegetali si stanol
  • psyllium blond, gasit in coaja semintelor de psyllium
  • seminte de in macinate

Cu toate acestea, nivelul dovezilor care sustin aceste afirmatii variaza. De asemenea, Food and Drug Administration (FDA) nu a aprobat niciunul dintre aceste produse pentru tratarea colesterolului ridicat. Sunt necesare mai multe cercetari pentru a afla daca pot ajuta la tratarea acestei afectiuni.

Discutati intotdeauna cu medicul dumneavoastra inainte de a lua orice suplimente pe baza de plante sau nutritive. In unele cazuri, acestea pot interactiona cu alte medicamente pe care le luati.

Nu poti controla factorii de risc genetici pentru colesterolul ridicat. Cu toate acestea, factorii de stil de viata pot fi gestionati.

Pentru a reduce riscul de a dezvolta colesterol ridicat:

  • Mancati o dieta nutritiva, saraca in colesterol si grasimi animale si bogata in fibre.
  • Evitati consumul excesiv de alcool.
  • Mentine o greutate moderata.
  • Fa sport regulat.
  • Evitati fumatul.

Urmati recomandarile medicului dumneavoastra pentru depistarea de rutina a colesterolului. Daca sunteti expus riscului de colesterol ridicat sau de boala coronariana, probabil ca va vor incuraja sa va testati in mod regulat nivelul de colesterol.

In cele mai multe cazuri, colesterolul ridicat nu are simptome. Dar fara tratament, colesterolul ridicat poate provoca probleme grave de sanatate. Vestea buna este ca medicul dumneavoastra va poate ajuta sa gestionati aceasta afectiune si, in multe cazuri, va poate ajuta sa evitati complicatiile.

Pentru a afla daca aveti colesterolul ridicat, cereti medicului dumneavoastra sa va testeze nivelul de colesterol, mai ales daca aveti 20 de ani sau mai mult. Daca va diagnosticheaza cu colesterol ridicat, intrebati-i despre optiunile de tratament.

Pentru a reduce riscul de complicatii din cauza colesterolului ridicat, practicati un stil de viata sanatos si urmati planul de tratament recomandat de medicul dumneavoastra.

O dieta echilibrata, exercitii fizice regulate si evitarea produselor din tutun va pot ajuta sa atingeti si sa mentineti un nivel sanatos de colesterol. De asemenea, ar putea ajuta la reducerea riscului de complicatii cauzate de colesterolul ridicat.

Din aceeasi categorie

Aliatii incomozi ai Ucrainei: rusii de extrema dreapta care lupta de partea Kievului

Inainte de invadarea Ucrainei de catre Vladimir Putin anul trecut, Nikitin...

Recente